Η υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και η παχυσαρκία εξαιτίας της ανθυγιεινής διατροφής συνιστούν το «τρίγωνο του κακού τρόπου ζωής», καθώς αποτελούν τις τρεις κυριότερες αιτίες θανάτων παγκοσμίως, που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με την αλλαγή των συνηθειών και συμπεριφορών, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Κρίστοφερ Μάρεϊ, διευθυντή του Ινστιτούτου Στατιστικών Υγείας του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον του Σιάτλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "The Lancet", αξιολόγησαν 79 διαφορετικούς κινδύνους θανάτου σε 188 χώρες.

Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι οι αποφεύξιμοι παράγοντες κινδύνου -από τη ρύπανση του αέρα έως το ανασφαλές νερό- ευθύνονται για ολοένα περισσότερους θανάτους και ασθένειες στον πλανήτη.

Η υπέρταση κατατάσσεται ως ο Νο 1 «δολοφόνος», θεωρούμενη υπεύθυνη για 10,4 εκατ. θανάτους διεθνώς το 2013. Το ειδικό βάρος της στη θνησιμότητα αυξήθηκε κατά 49% από το 1990 έως σήμερα. Η υπέρταση είναι πιο επικίνδυνη για τους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες.

Συνολικά οι θάνατοι που θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί, αν οι άνθρωποι ζούσαν πιο προσεκτικά και υγιεινά, εκτιμώνται σε σχεδόν 31 εκατομμύρια το 2013 έναντι 25 εκατ. το 1990. Περίπου ένας στους πέντε θανάτους παγκοσμίως (21%) αποδίδεται σε κινδύνους που σχετίζονται με την κακή διατροφή (πολλά κρέατα και λίπη, λίγα φρούτα και λαχανικά κλπ).

«Υπάρχουν μεγάλες δυνατότητες να βελτιώσουμε την υγεία των ανθρώπων, αποφεύγοντας ορισμένους κινδύνους όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή ή η ρύπανση του αέρα», δήλωσε ο Μάρεϊ.

Το μίγμα των αποφεύξιμων κινδύνων αλλάζει διαχρονικά. Έτσι, ενώ στις αρχές της δεκαετίας του ΄90, στην λίστα των δέκα κυριότερων κινδύνων υπήρχαν ο υποσιτισμός των παιδιών και το μη πόσιμο νερό, σήμερα αυτά έχουν βγει από το Top 10, έχοντας πια αντικατασταθεί από την υψηλή χοληστερόλη και την κατάχρηση του αλκοόλ.

Οι αποφεύξιμοι θανάσιμοι κίνδυνοι διαφέρουν σήμερα αρκετά μεταξύ των δύο φύλων. Το κάπνισμα είναι μεγαλύτερο πρόβλημα για τους άνδρες (Νο 2 κίνδυνος, σχετιζόμενος με 4,4 εκατ. θανάτους), από ό,τι για τις γυναίκες (Νο 6 κίνδυνος, με 1,4 εκατ. θανάτους). Το αλκοόλ βρίσκεται στην πρώτη δεκάδα κινδύνων για τους άνδρες (Νο 6), αλλά όχι για τις γυναίκες.

Τα παιδιά αντιμετωπίζουν διαφορετικούς κινδύνους έναντι των ενηλίκων. Για τα παιδιά κάτω των πέντε ετών ο υποσιτισμός παραμένει η Νο 1 αιτία θανάτου (1,3 εκατ. θάνατοι το 2013).

Όσον αφορά τους κυριότερους παράγοντες απώλειας της υγείας στους ενηλίκους, είναι ανάλογοι με τους κινδύνους πρόωρου θανάτου. Η πρώτη τριάδα είναι η υπέρταση, το κάπνισμα και ο μεγάλος δείκτης

Οι κίνδυνοι εμφανίζουν γεωγραφική διαφοροποίηση: για παράδειγμα, στη Μ. Ανατολή και τη Ν. Αμερική η παχυσαρκία βρίσκεται στην κορυφή των κινδύνων, στην Ασία η ρύπανση του αέρα είναι Νο 1, ενώ σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες το κάπνισμα.

Μια λιποθυμία είναι ένα γεγονός που δεν πρέπει να αμελήσετε. Ειδικά αν επαναλαμβάνεται, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς το σώμα μας εκπέμπει σήμα κινδύνου για κάτι πιο σοβαρό.

Τα αίτια που μπορεί να κρύβει ένα λιποθυμικό επεισόδιο είναι τα εξής:

Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Μερικοί άνθρωποι έχουν σταθερά χαμηλή αρτηριακή πίεση. Σε άλλες περιπτώσεις, η αρτηριακή πίεση πέφτει όταν κάποιος σηκωθεί απότομα για παράδειγμα. Ωστόσο, η ζάλη εμφανίζεται για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και η αρτηριακή πίεση προσαρμόζεται γρήγορα, επιστρέφοντας σε φυσιολογικά επίπεδα. Η απώλεια αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει αρτηριακή πίεση.

Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Εάν έχετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα πιθανόν να αισθανθείτε αδυναμία. Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ή υπογλυκαιμία, είναι μια κατάσταση όπου τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας έχουν πέσει στα 70 mg / dL ή χαμηλότερα. Τα τυπικά συμπτώματα της κατάστασης είναι κόπωση, τρέμουλο, εφίδρωση και τάση για λιποθυμία.

Καρδιαγγειακές παθήσεις
Ορισμένες καρδιακές διαταραχές, όπως η αρρυθμία, μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία.

Αφυδάτωση
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα δεν παίρνει αρκετά υγρά και αντιδρά προκαλώντας χαμηλή πίεση του αίματος, αδυναμία, ζάλη, κόπωση και ναυτία. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή προσυγκοπή σε κάποιον και απαιτείται άμεσα η πρόσληψη υγρών.

Κρίση πανικού
Άνθρωποι που πάσχουν από σύνδρομο άγχους μπορεί εμφανίζουν λιποθυμικά επεισόδια, λίγο πριν προκληθεί η κρίση πανικού.

www.onmed.gr

Η αρτηριακή αιμορραγία χαρακτηρίζεται από το έντονα κόκκινο αίμα που μπορεί να πετάγεται ή να αναβλύζει από μια πληγή, η οποία συνήθως βρίσκεται στο χέρι (βραχίονας) ή στο πάνω μέρος του ποδιού (μηριαία αρτηρία).

Σε περίπτωση που κάποιος τραυματιστεί με τέτοιον τρόπο, ώστε υπάρχει ρήξη της αρτηρίας, τότε οι αμέσως επόμενες κινήσεις είναι κομβικής σημασίας, καθώς μπορεί να σημαίνουν τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.

Τι πρέπει να κάνετε σε παρίπτωση αρτηριακής αιμορραγίας:
-Εφαρμόστε άμεση πίεση στην πληγή με έναν επίδεσμο.
-Αν εξακολουθεί να υπάρχει διαρροή αίματος, εφαρμόστε ακόμα περισσότερες γάζες, επιδέσμους ή οτιδήποτε σχετικό από πάνω.

-ΠΡΟΣΟΧΗ: Ποτέ μην βγάλετε μια γάζα! Αυτό θα καταργήσει κάθε πρόοδο μέχρι εκείνη τη στιγμή στην πήξη του αίματος στο σημείο της πληγής, προκειμένου αυτή να κλείσει.
-Αν δεν υπάρχουν τα κατάγματα των οστών ή τραυματισμός του νωτιαίου μυελού, ανυψώστε το τραύμα πάνω από το ύψος της καρδιάς.
-Μόλις η αιμορραγία τεθεί υπό έλεγχο, τυλίξτε καλά όλους τους προηγούμενους επιδέσμους και στερεοποιήστε τους στην πληγή. Ξεκινήστε το τύλιγμα από το απώτατο άκρο της πληγής και προχωρήστε προς την καρδιά.
-Βεβαιωθείτε ότι στο τέλος ασκείται αρκετή πίεση επάνω στο τραύμα.
-Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι το αίμα δεν διαρρέει μέσα από τις γάζες και ότι το δέσιμο που κάνατε δεν έχει κόψει την κυκλοφορία του αίματος.
-Υψώστε το τραύμα και καλέστε τις Πρώτες Βοήθειες ή μεταφέρετε τον τραυματία στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

onmed.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot