Οι φίλοι που κάνουν συντήρηση όσο αφορούν τα κιλά τους μπορούν να παίρνουν ιδέες!

Υλικά:
Υλικά για 60 μπισκότα περίπου
300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
150 γρ. ζάχαρη
3 αυγά
75 γρ. αποξηραμένα κεράσια
75 γρ. ξεφλουδισμένα φιστίκια Αιγίνης

Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180°C.
Ανακατεύετε στο μίξερ το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη ζάχαρη. Προσθέτετε τα αυγά και συνεχίζετε το ανακάτεμα. Ρίχνετε τα κεράσια και τα φιστίκια και ζυμώνετε σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να δείτε ότι η ζύμη αποκολλάται πλήρως από τα τοιχώματα του μπολ. Χωρίζετε τη ζύμη σε δύο
κομμάτια.
Σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια, πλάθετε δύο ρολά διαμέτρου 4 έως 5 εκατοστών. Βάζετε τα ρολά σε βουτυρωμένο ταψί και ψήνετε για 20'- 25', μέχρι να ροδοκοκκινίσουν. Τα βγάζετε από τον φούρνο και τα
αφήνετε να σταθούν για 10'. Στη συνέχεια κόβετε τα ρολά σε μπισκότα πάχους 1 εκατοστού και τα βάζετε στο ταψί. Ψήνετε τα μπισκότα για 10΄και τα αφήνετε να κρυώσουν πάνω σε σχάρα.

icookgreek.gr

Στο “κυνήγι” του Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού

Υλικά:
1,5 κιλό σπάλα ή μπούτι από ζαρκάδι
5 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι
150 αμύγδαλα ανάλατα καβουρδισμένα
1 πορτοκάλι κομμένο σε τέταρτα μαζί με την φλούδα του
100 γρ. μανιτάρια αποξηραμένα πορτσίνι
200 ml τεντούρα Πατρών
1/2 ποτήρι ελαιόλαδο Άλτις απαλό
2 κ.σ. βαλσάμικο λευκό
1-2 κ.σ. κορν φλάουερ
1/2 ποτήρι Φυτίνη με βούτυρο
Αλάτι, πιπέρι
Για τη μαρινάδα:
450 ml κρασί κόκκινο ξηρό
150 ml τεντούρα Πατρών
220 ml ελαιόλαδο Άλτις απαλό
1 κ.σ. δεντρολίβανο
1 κ.γ. θυμάρι
1 μοσχοκάρυδο
2 καρότα σε ροδέλες
1/2 ανανά κομμένο σε φέτες
2 κλωνάρια σέλερι
10 καρφάκια γαρύφαλλο
2 φύλλα δάφνης
1 σκελίδα σκόρδο σε φέτες
1 κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα

Εκτέλεση:
1)Βάλε όλα τα υλικά της μαρινάδας σε ένα γυάλινο πυρέξ και στη συνέχεια βύθισε το κρέας μέσα της. Αφού το σκεπάσεις με μια διαφάνεια, άφησέ το στο ψυγείο για 24 ώρες.
2)Την επόμενη μέρα, βγάλε το κρέας από τη μαρινάδα και στέγνωσέ το καλά.
3)Σε ένα βαθύ σκεύος, βάλε το ελαιόλαδο και τη Φυτίνη να κάψουν σε δυνατή φωτιά και σόταρε το κρέας.
4)Αφού σβήσεις με την τεντούρα, άφησε να εξατμιστεί το αλκοόλ και στη συνέχεια πρόσθεσε τα μανιτάρια σε ένα μπολ με κρύο νερό για 30 λεπτά. Όταν το κάνεις αυτό, ρίξε και τα καρότα από τη μαρινάδα, τα δαμάσκηνα, το πορτοκάλι, τα αμύγδαλα, αλάτι και πιπέρι.
5)Χαμήλωσε τώρα τη φωτιά, περίμενε να πάρει το φαγητό μια καλή βράση και πρόσθεσε τώρα τα 2/3 της μαρινάδας χωρίς τα σκόρδα, τον ανανά, το σέλερι και το κρεμμύδι.
6)Αν δεν έχει σκεπαστεί με τα υγρά, πρόσθεσε ζεστό νερό και βράσε για 1 ώρα σε μέτρια φωτιά. Αν το κρέας δεν έχει μαλακώσει τότε πρόσθεσε λίγο ζεστό νερό και βράσε λίγο ακόμα.
7)Τέλος, αφαίρεσε όλα τα υλικά από το σκεύος και ρίξε λίγο κορν φλάουερ για να δέσει η σάλτσα. Πρόσθεσε και το λευκό βαλσάμικο, άφησε να πάρει μια μικρή βράση και το Χριστουγεννιάτικο ζαρκάδι με αποξηραμένα φρούτα είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

cookoo.gr

Στο “κυνήγι” του Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού
 
Υλικά:
1,5 κιλό σπάλα ή μπούτι από ζαρκάδι
5 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι
150 αμύγδαλα ανάλατα καβουρδισμένα
1 πορτοκάλι κομμένο σε τέταρτα μαζί με την φλούδα του
100 γρ. μανιτάρια αποξηραμένα πορτσίνι
200 ml τεντούρα Πατρών
1/2 ποτήρι ελαιόλαδο Άλτις απαλό
2 κ.σ. βαλσάμικο λευκό
1-2 κ.σ. κορν φλάουερ
1/2 ποτήρι Φυτίνη με βούτυρο
Αλάτι, πιπέρι
Για τη μαρινάδα:
450 ml κρασί κόκκινο ξηρό
150 ml τεντούρα Πατρών
220 ml ελαιόλαδο Άλτις απαλό
1 κ.σ. δεντρολίβανο
1 κ.γ. θυμάρι
1 μοσχοκάρυδο
2 καρότα σε ροδέλες
1/2 ανανά κομμένο σε φέτες
2 κλωνάρια σέλερι
10 καρφάκια γαρύφαλλο
2 φύλλα δάφνης
1 σκελίδα σκόρδο σε φέτες
1 κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα

Εκτέλεση:
1)Βάλε όλα τα υλικά της μαρινάδας σε ένα γυάλινο πυρέξ και στη συνέχεια βύθισε το κρέας μέσα της. Αφού το σκεπάσεις με μια διαφάνεια, άφησέ το στο ψυγείο για 24 ώρες.
2 Την επόμενη μέρα, βγάλε το κρέας από τη μαρινάδα και στέγνωσέ το καλά.
3)Σε ένα βαθύ σκεύος, βάλε το ελαιόλαδο και τη Φυτίνη να κάψουν σε δυνατή φωτιά και σόταρε το κρέας.
4)Αφού σβήσεις με την τεντούρα, άφησε να εξατμιστεί το αλκοόλ και στη συνέχεια πρόσθεσε τα μανιτάρια σε ένα μπολ με κρύο νερό για 30 λεπτά. Όταν το κάνεις αυτό, ρίξε και τα καρότα από τη μαρινάδα, τα δαμάσκηνα, το πορτοκάλι, τα αμύγδαλα, αλάτι και πιπέρι.
5)Χαμήλωσε τώρα τη φωτιά, περίμενε να πάρει το φαγητό μια καλή βράση και πρόσθεσε τώρα τα 2/3 της μαρινάδας χωρίς τα σκόρδα, τον ανανά, το σέλερι και το κρεμμύδι.
6)Αν δεν έχει σκεπαστεί με τα υγρά, πρόσθεσε ζεστό νερό και βράσε για 1 ώρα σε μέτρια φωτιά. Αν το κρέας δεν έχει μαλακώσει τότε πρόσθεσε λίγο ζεστό νερό και βράσε λίγο ακόμα.
7)Τέλος, αφαίρεσε όλα τα υλικά από το σκεύος και ρίξε λίγο κορν φλάουερ για να δέσει η σάλτσα. Πρόσθεσε και το λευκό βαλσάμικο, άφησε να πάρει μια μικρή βράση και το Χριστουγεννιάτικο ζαρκάδι με αποξηραμένα φρούτα είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
 
cookoo.gr
 
Αν θέλετε να δείτε περισσότερες Χριστουγεννιάτικες συνταγές πατήστε ΕΔΩ
Είναι γνωστό ότι ακόμη και το πιο φαινομενικά αθώο ρόφημα ή φαγώσιμο μπορεί να μετατραπεί σε... θερμιδική βόμβα, με την προσθήκη κάποιων επίσης φαινομενικά αθώων προσθέτων. 

Παρακάτω παρουσιάζονται 10 φαινομενικά υγιεινά τρόφιμα που είναι γεμάτα ζάχαρη.

Bινεγκρέτ μπαλσάμικου
Το αυθεντικό μπαλσάμικο παρασκευάζεται στην Ιταλία και απαιτεί 12 χρόνια ωρίμανσης. Το μπαλσάμικο ξύδι, βέβαια, που πωλείται ευρέως δεν υποβάλλεται σε αυτή την επίπονη διαδικασία. Συνήθως φτιάχνεται από λευκό ξύδι χρώμα καραμέλας (που δίνει χρώμα αλλά και γλυκύτητα) και άμυλο καλαμποκιού.

Αποξηραμένα φρούτα
Ενα τέταρτο του φλιτζανιού αποξηραμένα κράνμπερις περιέχουν 29 γραμμάρια ή περίπου έξι κουταλάκια του γλυκού, σακχάρων.

Χυμοί
Οι χυμοί που πωλούνται στο εμπόριο περιέχουν πολλά πολλά κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.

Σος κρεατικών
Οι περισσότερες σος με τις οποίες συνοδεύουν κρέατα και ψαρικά τα εστιατόρια περιέχουν ζάχαρη. Οι δε σος των ταϊλανδέζικων και κινέζικων πιάτων περιέχουν σχεδόν όλες τους ζάχαρη.

Μπάρες δημητριακών
Και όμως, παρά το ότι έχουν την εντύπωση ότι πρόκειται για ένα από τα τα πιο υγιεινά σνακ που κυκλοφορούν οι περισσότερες μπάρες δημητριακών περιέχουν ζάχαρη.

Βούτυρο αμυγδάλου
Το φυστικοβούτυρο και όλα τα παρόμοια τέτοια προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Γιαούρτι
Τα γιαούρτια με γεύσεις, φρούτα και άλλα συνοδευτικά στην πλειοψηφία τους περιέχουν ζάχαρη. Ορισμένα από αυτά περισσότερη και από μια καραμέλα

Το εμφιαλωμένο τσάι
Το πράσινο τσάι μπορεί να  θεωρείται ότι πιο υγιεινό κυκλοφορεί, ωστόσο, το συσκευασμένο τσάι περιέχει βιολογική ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο ως δεύτερο συστατικό του.

Μαύρο ψωμί
Ζάχαρα περιέχει όχι μόνο το λευκό ψωμί αλλά και το μαύρο. Μάλιστα το τελευταίο θεωρείαι ότι μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα τόσο όσο δυο κουταλιές της σούπας ζάχαρη.

Πράσινοι χυμοί
Οπως και οι χυμοί φρούτων περιέχουν ζάχαρη.

onmed.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot