Μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που δείχνουν πως τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά. Όμως, υπάρχει πάντα δυνατότητα να το «γυρίσεις». Δες πώς.

1. Μην θεωρείς τίποτα δεδομένο.
Αφενός κάτι τέτοιο σε κάνει να μην απολαμβάνεις καμία στιγμή. Θεωρείς δεδομένο πως θα περάσετε μαζί το weekend, πως θα δείτε ένα βράδυ αγκαλιά ταινία στον καναπέ (καταλήγοντας να μη είστε καν αγκαλιά), πως θα βγείτε μια βραδινή βόλτα για ποτό. Αν δεν δημιουργείς μια διάθεση προσμονής και δεν παίρνεις ικανοποίηση από όσα κάνετε μαζί, αλλά μουρμουράς «μια από τα ίδια» βαδίζεις με μαθηματική ακρίβεια σε κακά μονοπάτια. Αν η σχέση σε νοιάζει, πάρ’ το αλλιώς

2. Μην αφήνεσαι.
Τον πρώτο καιρό της σχέσης ίσως να μην κυκλοφορούσες ποτέ άβαφη μπροστά του (ακόμα και το πρωί έκανες ένα «φυσικό μακιγιάζ»), πρόσεχες τα εσώρουχα που φοράς, απέφευγες να σε βλέπει με τα ίδια ρούχα. Μετά χαλάρωσες (και καλά έκανες). Όμως, μήπως παραχαλάρωσες; Αν είσαι μονίμως άβαφη, αχτένιστη, απεριποίητη και προπάντων βαριεστημένη να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και κοιτάζεσαι στον καθρέφτη χωρίς ικανοποίηση, πάρ΄το (ξανά!) αλλιώς. Όχι για να αρέσεις σε εκείνον, αλλά για να νιώσεις καλύτερα. Αν νιώσεις εσύ καλύτερα, θα αρέσεις πολύ περισσότερο και σε εκείνον.

3. Μην τον αποπαίρνεις
Στην αρχή της σχέσης τον θαύμαζες. Από τα αστεία που κάνει, τις γνώσεις του, την άνεσή του να αλλάζει το σκασμένο λάστιχο, τις επιδόσεις του στο… τένις (λέμε τώρα) μέχρι τον τρόπο που καθαρίζει το ψάρι. Λοιπόν, ο θαυμασμός είναι το κύριο συστατικό για να «δέσει» η σχέση. Αν τώρα σου τη δίνει από τον ήχο που κάνει όταν μασάει μέχρι την εμμονή του να κλείνει τους καθρέφτες του αυτοκινήτου όταν παρκάρει, σημαίνει πως αυτός ο θαυμασμός έχει ξεθυμάνει επικίνδυνα. Είναι ο χρόνος, η τριβή, η φθορά. Πριν παραδώσεις τα όπλα σε αυτή τη σκέψη, σκέψου όλα αυτά που σε έκαναν να τον ερωτευτείς. Προσπάθησε να τα αναζητήσεις στην καθημερινότητα. Αν είναι ακόμα κάπου εκεί, προσπάθησε να θυμηθείς πώς ήσουν και εσύ όταν σε ερωτεύτηκε. Ξύπνα ξανά αυτό το κορίτσι μέσα σου (και έξω σου). Αν η σπίθα σιγοκαίει, με λίγη καλή θέληση και από τις δύο πλευρές, ο έρωτας μπορεί να ξαναφουντώσει.

faysbook.gr

Οι περισσότερες γυναίκες ονειρεύονται πότε θα προσελκύσουν τον άντρα των ονείρων τους και θα γίνουν ζευγάρι. Συχνά υπάρχει μια περιγραφή του πώς επιθυμούν να είναι αυτός ο άντρας «ψηλός, όμορφος, ευαίσθητος, κατά προτίμηση πλούσιος, πιστός, να αγαπάει τα παιδιά…» αλλά συχνά οι γυναίκες διαμαρτύρονται ότι δεν τον βρίσκουν.

Κι όμως, αυτός ο άντρας που ψάχνετε είναι κάπου εκεί. Αρκεί να τον προσεγγίσετε και να χρησιμοποιήσετε τα ‘κλειδιά’ που ξεκλειδώνουν την καρδιά του.

1. Δείξτε Αδιαφορία.
Οι άντρες δεν αντέχουν τις γυναίκες που είναι απελπισμένες για να τα φτιάξουν με κάποιον. Οι άντρες προσελκύονται από τις γυναίκες που δεν εντυπωσιάζονται από την εξωτερική τους εμφάνιση, το επάγγελμα, ή κάποιο άλλο χαρακτηριστικό τους. Αυτό συμβαίνει επειδή στους άντρες αρέσουν οι προκλήσεις. Μην το παίζετε απλώς δύσκολη, αφήστε τη δυσκολία της κατάκτησής σας να γίνει φανερή.

2. Να είστε αστραφτερή!
Τι σημαίνει αυτό; Όχι απλώς με προσεγμένη εξωτερική εμφάνιση, αλλά ευγενική, με διάθεση για προσέγγιση σε ανθρώπινο επίπεδο, με ενδιαφέροντα, με θέματα συζήτησης, σοφιστικέ. Δε χρειάζεστε κάποιον να σας ‘σώσει’, αλλά να εκτιμήσει τι άνθρωπος είστε.

3. Βάλτε μια δόση μυστηρίου.
Δεν είναι ανάγκη να του πείτε όλα σας τα σώψυχα από το πρώτο ραντεβού! Ούτε κάν στα πρώτα 3-4 ραντεβού. Δε χρειάζεται να δώσετε αναφορά για τις προηγούμενες σχέσεις σας, τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες σας, ούτε να φανερώσετε τα οικογενειακά σας θέματα ή τα προβλήματά σας. Δεν έχετε πάει για ψυχοθεραπεία. Έχετε πάει για να γνωρίσετε έναν άνθρωπο με τον οποίο επιθυμείτε να χτίσετε μια ωραία σχέση και στη συνέχεια γάμο και οικογένεια. Μην ξεχνάτε λοιπόν ότι αυτός ο άντρας απέναντί σας επιθυμεί να σας γνωρίσει, να εξερευνήσει το ποια είστε και να σας κατακτήσει. Τα μυστικά ας περιμένουν για όταν συνάψετε σχέση.

4. Να είστε ανοιχτή.
Και όμως, το να είστε ανοιχτή δεν είναι αντίθετο με το να έχετε μια αύρα μυστηρίου. Χρειάζεται να είστε ανοιχτή και ειλικρινής σχετικά με το τι άτομο είστε και ποιες είναι οι αξίες σας. Οι άντρες θέλουν να ξέρουν ότι οι γυναίκες έχουν τη δική τους γνώμη, δηλώνουν τις επιθυμίες τους (προτιμώ το Α από το Β) ότι έχουν μια ξεκάθαρη τοποθέτηση (πχ αν ρωτήσει αν ήσασταν πριν παντρεμένη μπορείτε να πείτε ‘ναι’ (είστε ανοιχτή), αλλά δε χρειάζεται να πείτε όλες τις λεπτομέρειες του πώς χωρίσατε (μία δόση μυστηρίου). Αν αυτός ο άντρας συνεχίσει να βγαίνει μαζί σας θα μάθει και τις λεπτομέρειες για το παρελθόν σας.

5. Να είστε ο εαυτός σας.
Είστε ένα υπέροχο, μοναδικό, διαφορετικό, καταπληκτικό άτομο! Αυτό θα πρέπει να δείξετε στις πρώτες συναντήσεις σας, και όχι να αντιγράψετε κάποια σταρ. Αν το να είστε ο εαυτός σας δεν είναι αρκετά καλό για τον άντρα με τον οποίο βγήκατε ραντεβού, τότε προφανώς αυτός δεν είναι αρκετά καλός για εσάς. Πιστέψτε με, δε θέλετε να ξεκινήσετε μια σχέση κατά κάποιον τρόπο εξαπατώντας τον άλλο και παριστάνοντας ότι είστε κάποια που δεν είστε. Με το να είστε ο εαυτός σας και με το να είστε μοναδική, δίνετε στον άλλον την ευκαιρία να σας εκτιμήσει για το ποια είστε στ’ αλήθεια. Και το αξίζετε!

6. Να χαμογελάτε συχνά.
Tην επόμενη φορά που θα μιλήσετε σε κάποιον άντρα που σας αρέσει χαμογελάστε. Όταν σας πει κάποιο αστείο γελάστε και αφήστε τα μάτια σας να αστράψουν. Η σοβαροφάνεια και το μπλαζέ ύφος δεν είναι ελκυστικά. Κάντε συνήθειά σας να χαμογελάτε συχνά στην καθημερινότητά σας. Οι άντρες δεν αντιστέκονται στις γυναίκες με ωραίο χαμόγελο!

7. Να έχετε φυσική χάρη.
Στις ερωτικές ιστορίες, οι γυναίκες αγαπούν ιπποτικούς άντρες και οι άντρες αγαπούν γυναίκες με χάρη και αρχοντιά. Οι άντρες προτιμούν τις Κυρίες, τις κλασάτες γυναίκες που έχουν και μια μικρή δόση γλυκιάς ντροπαλοσύνης. Η γυναίκα όταν ανοιγοκλείνει τα βλέφαρά της, όταν αφήνει ένα μικρό, γλυκό χαμόγελο, όταν αγγίζει τα μαλλιά της και παίζει με αυτά όταν σκέφτεται κάτι, δείχνει με μη λεκτικό τρόπο τη γλυκύτητα, χάρη και πραότητα που αναζητά ο άντρας.

πηγη:www.boro.gr

Είστε από τους ανθρώπους που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα γρήγορο ντους ή από αυτούς που δεν αντέχουν στην ιδέα να πέσουν στο κρεβάτι κουβαλώντας τα μικρόβια και τους ρύπους μιας ολόκληρης ημέρας;

Μπορεί η ερώτηση αυτή να μοιάζει σε πρώτη ανάγνωση ασήμαντη αναφέρει το onmed.gr, όμως ο τύπος του δέρματός σας και οι διάφορες καθημερινές σας συνήθειες καθορίζουν εάν είναι καλύτερο για εσάς να κάνετε ντους το πρωί ή το βράδυ.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το πρωί εάν...
1. Έχετε λιπαρό δέρμα: Κατά τη διάρκεια του ύπνου συσσωρεύονται στο δέρμα έλαια, οπότε το ντους βοηθά να καθαρίσουν οι πόροι.
2. Ξυρίζεστε το πρωί: Το ντους με ζεστό νερό πριν το ξύρισμα βοηθά να μαλακώσουν οι τρίχες κι έτσι θα αποφύγετε μικροτραυματισμούς και ερεθισμούς της επιδερμίδας.
3. Ιδρώνετε πολύ το βράδυ: Με το πρωινό ντους θα αποφύγετε τις δυσάρεστες μυρωδιές αλλά και την απόφραξη των πόρων του δέρματος.
4. Δεν έρχεστε καθημερινά σε επαφή με πολλά μικρόβια: Ένας από τους βασικότερους λόγους που κάνουμε ντους είναι για να απαλλαγούμε από τα μικρόβια και τους ρύπους που συναντήσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μόνο που κάνατε μέσα στην ημέρα ήταν να πάτε από το σπίτι στο γραφείο και πίσω –και μάλιστα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς– αρκεί να πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό σας και να αλλάξετε ρούχα.

Είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ εάν...
1. Έχετε υπερένταση πριν πέσετε για ύπνο: Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το ζεστό ντους εξαιρετικά χαλαρωτικό. Ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αϋπνίας, δοκιμάστε να ανάψετε μερικά αρωματικά κεριά και να μείνετε για μερικά λεπτά κάτω από το ζεστό νερό.
2. Χρησιμοποιείτε καθημερινά αρκετά καλλυντικά: Το αντηλιακό και οι ενυδατικές κρέμες είναι μερικά από τα προϊόντα που χρησιμοποιούν καθημερινά κυρίως οι γυναίκες, αφήνουν όμως υπολείμματα που «βαραίνουν» το δέρμα. Οι υδρατμοί και η μεγάλη ποσότητα νερού που αγγίζει το δέρμα όταν κάνουμε ντους απομακρύνουν πιο αποτελεσματικά τα υπολείμματα από ολόκληρο το σώμα.
3. Έχετε ξηρό δέρμα: Δώστε στο δέρμα σας το χρόνο που χρειάζεται για να ενυδατωθεί, απλώνοντας γενναιόδωρες ποσότητες λοσιόν μετά το ντους. Το βράδυ έχουμε συνήθως στη διάθεσή μας περισσότερο χρόνο για περιποίηση, οπότε οι ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες δύσκολα θα επωφεληθούν από ένα γρήγορο πρωινό ντους.
4. Κάνετε χειρωνακτική εργασία ή εργάζεστε σε περιβάλλον με πολλά μικρόβια: Η σωματική καταπόνηση που συνοδεύεται από τη σημαντική παραγωγή ιδρώτα και η εργασία σε περιβάλλοντα που υπάρχουν πολλά μικρόβια, όπως νοσοκομεία ή παιδικοί σταθμοί, επιβάλλουν να κάνετε μπάνιο πριν κοιμηθείτε ή αμέσως μόλις μπείτε στο σπίτι, ώστε να αποφύγετε να εξαπλωθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί σε ολόκληρο το σπίτι.

Προσοχή! Αποφεύγετε να κάνετε ντους δύο ή και περισσότερες φορές την ημέρα, συνιστούν οι ειδικοί, καθώς το συχνό ντους απομακρύνει από το δέρμα ωφέλιμα βακτήρια που το προστατεύουν. Επίσης, το συχνό ντους ξηραίνει υπερβολικά το δέρμα κι έτσι είναι πιο πιθανό να δημιουργηθούν μικρές πληγές που διευκολύνουν τη μετάδοση λοιμώξεων.