Ενώ το βάρος σου είναι φυσιολογικό, το τζιν σου τσιτώνει λίγο στην επίμαχη περιοχή- ψωμάκια και μπουτάκια.

Όσο για την κυτταρίτιδα, ας μη μιλήσουμε καλύτερα. Δες τι πρέπει να κάνεις!

Τι να απορρίψεις: αλάτι, γλυκά και επεξεργασμένα προϊόντα.
Τι να προτιμήσεις: τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως), πρωτεϊνες (άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά) και τα καφτερά (πιπέρι, πιπεριά).

Ακολουθούν μερικά ακόμα τιπς που θα σου φανούν πολύτιμα για να φτάσεις στο στόχο σου από το faysbook.gr

-Πίνε πολύ νερό. Το να ξεκινάς την ημέρα με ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με ένα λεμόνι στυμμένο μέσα θα σε βοηθήσει ακόμα περισσότερο.

-Μην ξεχνάς το γιαουρτάκι σου! Τα προβιοτικά βοηθούν το έντερο να λειτουργεί σωστά και σε ξεφουσκώνουν. Αυτά με χαμηλά λιπαρά (2%) είναι ιδανικά αν θέλεις να χάσεις βάρος και τοπικό λίπος.

-Να ασκείσαι. Η γυμναστική ξυπνά το μεταβολισμό και δημιουργεί αίσθημα ευεξίας.

-Να έχεις πάντα γεμάτο το ψυγείο σου με τις σωστές τροφές. Πολλές φορές τρώμε λάθος επειδή ψωνίζουμε λάθος. Όσο περισσότερες ανεπεξέργαστες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές επιλέγουμε, τόσο το καλύτερο.

-Να τρως νωρίς το βράδυ. Ιδανικά το τελευταίο γεύμα της ημέρας πρέπει να το έχεις κάνει μέχρι τις 20.30.

-Στα κύρια γεύματα να ξεκινάς με μία σαλάτα. Αυτό βοηθά να χορτάσεις και να μην πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό.

-Να μην ζυγίζεσαι! Είναι ακόμα καλύτερο να μετριέσαι με μια μεζούρα.

Ο λόγος για την Τόνια Σκουρτανιώτη, η οποία αποφοίτησε πρόσφατα από τη φιλοσοφική σχολή στα Γιάννενα και τώρα έχει βαλθεί να… τρελάνει τη Μύκονο με τις σέξι εμφανίσεις της.

Μπορείτε να πάρετε μία γεύση μπαίνοντας στον λογαριασμό της στο Instagram, όπου έχει 894 δημοσιευμένες φωτογραφίες και 56,1 χιλιάδες ακόλουθους!

Το αξίζει, δείτε το γιατί…
sexy kathigitria1
sexy kathigitria2
sexy kathigitria3
sexy kathigitria4
sexy kathigitria5
sexy kathigitria6
sexy kathigitria7
sexy kathigitria8
sexy kathigitria9
sexy kathigitria10
sexy kathigitria11
sexy kathigitria12
sexy kathigitria13
sexy kathigitria14
sportsdog.gr

Το να είσαι ο μόνος άνδρας σε ένα γυναικείο site έχει τα καλά, έχει και τα κακά του.

Το βασικότερο κακό είναι ότι εσύ δέχεσαι τα πυρά για όλους τους πυροβολημένους που έχουν μπλέξει και είσαι αυτός που θα απαντήσει σε όλες τις απορίες τους για το εν τέλει αδύναμο φύλο που είμαστε εμείς οι άντρες.

Ακόμα και σε αυτά που δεν έχουν άλλη απάντηση από το "γιατί έτσι". Για παράδειγμα όταν μου ζήτησαν να τους εξηγήσω γιατί αρέσουν στους άντρες τα οπίσθια στη γυναίκα ένιωσα σαν τον Γαλιλαίο που τον ρώτησαν αν η Γη γυρίζει. Γιατί αναπνέει ο άνθρωπος ρε κορίτσια; Ε, για τον ίδιο λόγο και οι άντρες έχουν θέμα με την περιφέρεια. Άλλωστε έχουν και μια ροπή στην τοπική αυτοδιοίκηση. (Έλα ξεκαρδίσου στο γέλιο)

Μου εξήγησαν ότι αυτό που προσπαθούν να καταλάβουν είναι γιατί υπάρχουν άντρες που θα κολλήσουν στην προαναφερθείσα περιοχή και την θέλουν όσο πιο καμπυλωτή γίνεται. Θα κατασκηνώσουν για την ακρίβεια κατά την διάρκεια του σεξ. Παίρνω ένα διάλειμμα όσο ακούτε το παρακάτω και συνεχίζω.


Μετά από το ευχάριστο αυτό διάλειμμα κι αφού σας πω ότι το τραγουδούσα και ξέρω όλα τα λόγια απ΄έξω ήρθε η ώρα των καυτών απαντήσεων.

1. Η μεγάλη περιφέρεια είναι δείγμα προσόντων για οικογένεια. Το είπα πολύ τηλεγραφικά. Εννοώ ότι οι γυναίκες με μεγάλη καμπύλη μπορούν να μεγαλώσουν καλύτερα τα παιδιά τους. Είναι μια καθαρά επιστημονική εξήγηση που απαντάται 3.000 χρόνια πίσω και δεν χρειάζεται να πω περισσότερα.

2. Τα οπίσθια είναι το σημείο της υποταγής. Είναι το σημείο στο οποίο ο άντρας θέλει να κυριαρχήσει για να δείξει ότι είναι ο ηγέτης. Ακόμα κι αν αυτό δεν ισχύει. Στο σεξ θέλει να διατάζει και η πίσω κίνηση ενδείκνυται για υποταγή.

3. Είναι αυτά που καθορίζουν τις αγαπημένες του στάσεις. Σίγουρα έχει κάποιες στάνταρ, αλλά αν η γυναίκα έχει οπίσθια που εμπνέουν τότε θα τις αφήσει όλες κάτω και θα παίξει μπάλα με άλλες που θα του δίνουν την ευκαιρία να τα απολαμβάνει καθώς διεισδύει.

4. Υπάρχουν οι άντρες οι βυζικοί και οι κωλικοί. Όμως όλοι, ΜΑ ΟΛΟΙ είναι κωλικοί!!!

5. Η μεγάλη περιφέρεια είναι το νέο trend. Υπήρχε η Jennifer Lopez, μετά ήρθε η Kim Kardashian και πριν λίγο καιρό οι Nicki Minaj & Iggy Azalea. Είναι παντού! Μιας και τις ανέφερα.


yolo.gr

Όλοι κατά διαστήματα έχουμε δει πράγματα παράλογα σε παραλίες από γυναίκες αλλά και άνδρες.

Στο συγκεκριμένο βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου με τραγουδίστρια την Χριστίνα Καρόλου, θα την δείτε να προσπαθεί να βγάλει sexy selfie με το σελφοκόνταρο όχι το πρόσωπο αλλά τα οπίσθια της.

Δείτε το βίντεο και τα σχόλια δικά σας...

Posts, φωτογραφίες και τραγουδάκια μαρτυρούν πολλά…

Η Τεχνολογία προχωράει και μαζί της και εμείς. Με το ζόρι, αλλά έτσι είναι η ζωή. Στην εποχή των social media αναγκαστικά φλερτάρουμε και από εκεί. Οπότε καταλαβαίνουμε εμείς οι άντρες πολλά για εσάς από τις καθημερινές σας συνήθειες.

Μπορούμε να καταλάβουμε τον χαρακτήρα μιας γυναίκας από αυτά που «ανεβάζει» στο Facebook. ΟΚ, δεν είναι και πυρηνική φυσική θα πείτε αλλά έναν μπούσουλα τον έχουμε. Και επειδή τον χάνουμε που και που (καλά όταν ερωτευόμαστε δεν το συζητώ) θα σας αναλύσω τι σκεφτόμαστε όταν βλέπουμε τα post σας. Τα δικά μας τα ξέρετε. Ποδόσφαιρο, γυμναστήριο και καγκουριές…

Το Duckface
Ααα, το πιο μισητό πράγμα που εφηύρε η ανθρωπότητα μετά την μπύρα χωρίς αλκοόλ. Μια κοπέλα που κάνει αυτή την γκριμάτσα δείχνει ένα πράγμα: Ανωριμότητα. Μπορεί να μην είναι, αλλά όταν ένας άντρας βλέπει μια τέτοια φωτογραφία λέει κάτι πολύ απλό «Καλά ρε, τι είναι ετούτη;». Ναι, είναι άδικο, προφανώς το έχετε κάνει για αστείο ή χαβαλέ αλλά ο αντρικός εγκέφαλος (ό,τι υπάρχει τέλοσπαντων) είναι τόσο ρηχός που δεν υπάρχει περίπτωση να δει παραπέρα. Είπαμε, εδώ μόνο αλήθειες…

Οι topless φωτογραφίες
Ναι, αυτές που βγάζετε το μαγιό και κοιτάζετε στο άπειρο. Sexy ψαγμενιά, αλλά και πάλι ο δικός μας εγκέφαλος θα δει μια γυναίκα ημίγυμνη σε social media. Οπότε «εύκολη». Οπότε… μην περιμένετε σοβαρότητα στο φλερτ. Μάλλον πάει για χοντρό πέσιμο…

Οι ποιητικές φράσεις
Πολύ ωραίο. Εγώ θεωρώ πως το 80% των γυναικών που ποστάρουν κάτι τέτοια τσιτσάτα πιθανότατα το κάνουν φιγούρα. Το άλλο 20% πραγματικά καταλαβαίνει το νόημα γιατί η ποίηση η ρημάδα έχει μια ομορφιά: Μια φράση έχει 1000 νοήματα. Εντάξει, μην περιμένετε και πολλά. Εμείς πιθανότατα θα γελάσουμε γιατί τέτοια ψαγμενιά δεν την έχουμε. Είμαστε επιφανειακοί… Τάσο Λειβαδίτη, εσύ superstar...

Τα σαρκαστικά status
Το πιο καλό! Μια γυναίκα που δεν έχει πρόβλημα να αυτοσαρκαστεί έχει αυθεντικό χιούμορ. Το χιούμορ είναι το πιο sexy χαρακτηριστικό σε μια γυναίκα. Ούτε τα οπίσθια, ούτε οι κοιλιακοί, ούτε τίποτα. Άμα έχεις πλάι σου μια γυναίκα με χιούμορ δεν θες τίποτα άλλο. Μην περάσετε την λεπτή γραμμή «αυτοσαρκασμός» και «αχα, καλό εεε;». Τόσο, όσο!

Η μπεκροκανάτα
Μια γυναίκα που ανεβάζει διαρκώς φωτογραφίες από την… καταπιόνα της περνάει τα διφορούμενα μηνύματα της. ΟΚ, σέξι να πίνει μια γυναίκα αλλά όχι και σε φάση Ορέστης Μακρής. Γιατί πάλι θα νομίζουμε πως είστε επιφανειακές αφού έχετε αναγάγει το πιώμα σε νεροχύτη.

Τα τουρλωτά οπίσθια στην κάμερα
Εγώ έχω μια απορία με αυτό. Πως διάολο ρε κορίτσια καταφέρνετε να τραβήξετε τέτοιες φωτογραφίες; Καλά δεν θα σχολιάσω το νόημα της. Τα προφανή θα λέμε;

Τα τραγούδια
Εδώ θα χωριστεί σε υποκατηγορίες, για να είμαι και δίκαιος

-Το dance: Ωραία τύπισσα, αγαπάει τον χορό και κεφάτη

-Το λαϊκό: Ωραία τύπισσα, νιώθει τον νταλκά και το δείχνει. Όχι κάθε μέρα. Θα την πάρουμε για απελπισμένη. Συνοδεύεται με φώτο ποτών

-Το rock: Αυτή είναι και η αγαπημένη μας κατηγορία. Όχι όμως συνέχεια τα ίδια. Nick Cave κάθε μέρα φωνάζει «μελαγχολίαααααααα» και «έρωταααααας». Ωραίος ο Nick…

-Η κλασσική μουσική: Boooooring!

-Μainstream: Μια από εμάς. Ακούει τα πάντα, της αρέσει κάτι που άκουσε και το ποστάρει! Καλή φάση

Αγκαλιά με τον μισό αντρικό πληθυσμό
Ενώ διαλαλεί πως είναι ελεύθερη, έχει 54542 φωτογραφίες με διάφορους νταγλαράδες που όλοι είναι φίλοι της. Ναι, σκεφτόμαστε πως μπορούμε να γίνουμε ένας από αυτούς (με πάααααααααρα πολύ γυμναστική) αλλά θα περάσουμε στο χρονοντούλαπο της ιστορίας. Και εμείς.

Το νόημα σε όλα αυτά…
Καταρχάς μην κάνετε αυτοσκοπό άντρες και γυναίκες να ερωτευτεί από τα social. Συμβαίνει. Αλλά δεν συμβαίνει πάντα. Δυστυχώς ή ευτυχώς (ευτυχώς για μένα) ζούμε σε αυτή την εποχή. Ένας άνθρωπος μπορεί να σε εντυπωσιάσει με τα ποστ του, τα status και όλα αυτά. Δεν σημαίνει πως απαραίτητα θα είναι και ο τέλειος. Αλλά δεν αποκλείεται ο έρωτας να βρίσκεται στην άλλη άκρη της γραμμής. Ή της οπτικής ίνας.

Κοτζάμ Meg Ryan και Tom Hanks ερωτεύτηκαν από τα pc. O Mάκης από την Ανάβυσσο (με κρεμεζί πουκάμισο) και η Αννούλα από την Κω δεν θα τα καταφέρουν;

ΥΓ: ΠΡΟΣΟΧΗ! Δεν βγαίνουμε με κάποιον που γνωρίσαμε από τα social μέσα σε μια μέρα. Είπαμε, προχωράει η τεχνολογία αλλά μην το τερματίσουμε κιόλας! Μερικά πράγματα πρέπει να γίνονται παραδοσιακά…


followme.gr

Σελίδα 1 από 14

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot