Μια 26χρονη γυναίκα από την Αγγλία, οδηγήθηκε στο νοσοκομείο με σοβαρά προβλήματα στην όρασή της αφού κατανάλωνε επτά λίτρα Red Bull ημερησίως για πάνω από πέντε χρόνια

Δεν χωρά αμφιβολία ότι η υπερβολή σε οτιδήποτε κάνει κακό. Πολύ περισσότερο όταν αυτό το «οτιδήποτε» είναι το παγκοσμίως γνωστό ποτό Red Bull για το οποίο έχουν ακουστεί κατά καιρούς διάφορες ενστάσεις σχετικά με την επίδραση που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Κάτι άλλωστε που αναγνωρίζει και η ίδια η εταιρία, με τις οδηγίες που αναγράφει στο κουτάκι του ποτού της.

Όμως η περίπτωση της Αγγλίδας Λένα Λούπαρι, μητέρα τριών παιδιών (ένα εκ των οποίων με ειδικές ανάγκες) ξεπερνά κάθε λογική. Η ημερήσια κατανάλωση του συγκεκριμένου ποτού στην οποία επιδιδόταν η συγκεκριμένη γυναίκα είναι πραγματικά πρωτοφανής: ούτε λίγο ούτε πολύ έπινε 28 Red Bull κατά μέσο όρο την ημέρα.

protothema.gr

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας, καθώς -σύμφωνα με τους ειδικούς- βρέθηκε σε αυτό ένα συστατικό το οποίο μειώνει το άμυλο, που απορροφάται από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Οι επιστήμονες αναφέρουν πως για αυτόν τον λόγο το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει και στη θεραπεία των ανθρώπων που πάσχουν από παχυσαρκία ή διαβήτη. Υπάρχουν μάλιστα και έρευνες που αναφέρουν ότι βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους καλό θα ήταν να αρχίσετε να πίνετε πράσινο τσάι. Διασπά το λίπος και η επιγαλλοκατεχίνη αυξάνει το ρυθμό με τον οποίο το λίπος «καίγεται» στο σώμα μας. Επίσης, καίει το λίπος της κοιλιάς και διατηρεί σταθερή την ενέργεια, εξισορροπώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνα που είχε δημοσιευθεί στο περιοδικό Cancer Prevention Research, βρέθηκε ότι η επιγαλλοκατεχίνη καταστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στον πνεύμονα.

Τέλος, το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά προστατεύοντας από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες καταπολεμούν τη γήρανση, την πρόληψη χρόνιων ασθενειών και τη βελτίωση της απόδοσης του σώματος.

Tip: Τώρα που είναι καλοκαίρι δοκιμάστε το κρύο, προσθέστε λίγο λεμόνι και μέντα!

ΠΗΓΗ: theathletes.gr

Μπορεί να είναι νόστιμο και να σας βάζει σε μεγάλο πειρασμό, πριν καταναλώσετε fast food όμως, λάβετε υπ' όψιν ότι εκτός από τις πολλές παραπάνω θερμίδες που θα σας προσθέσει, επιβαρύνεται και η υγεία σας.

Μια ομάδα ερευνητών από τις ΗΠΑ υποστηρίζει, ότι αν μειώσει κανείς την ποσότητα επεξεργασμένων τροφίμων που καταναλώνει, θα διαπιστώσει μια θετική αλλαγή στη διάθεσή του.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τον τρόπο διατροφής 5.000 ανθρώπων και αξιολόγησαν τη συναισθηματική τους κατάσταση με τη βοήθεια ειδικά σχεδιασμένων ερωτηματολογίων.
Οι ερευνητές ανέλυσαν παράγοντες, όπως το πόσο συνειδητοποιημένοι ήταν για τις εναλλαγές στη διάθεσή τους και πόσο καλά μπορούσαν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους.

Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν τα περισσότερα τρανς λιπαρά, εμφάνιζαν μεγαλύτερη δυσκολία να ελέγξουν τη διάθεσή τους.

Αυτός ο τύπος λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάζει τη διάθεση ενός ατόμου, αυξάνοντας τις φλεγμονές στον οργανισμό, οι οποίες έχουν συνδεθεί από προηγούμενες έρευνες με την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Επιπλέον, άλλες έρευνες έχουν δείξει, ότι τα τρανς λιπαρά οδηγούν σε αλλαγές στα μηνύματα μεταξύ των κυττάρων και της φλεγμονώδους απόκρισης, κάτι που επίσης επηρεάζει τη διάθεση.

onmed.gr

«Καίνε» οι εκκαθαριστικοί λογαριασμοί της ΔΕΗ που φτάνουν αυτές τις μέρες στα νοικοκυριά και περιλαμβάνουν τις χρεώσεις για τις καταναλώσεις ρεύματος της χειμερινής περιόδου.

Η ΑΥΞΗΣΗ ΣΕ ΑΡΙΘΜΟΥΣ

Ενα νοικοκυριό με κατανάλωση 830 κιλοβατώρες προ της αύξησης του ΕΤΜΕΑΡ πλήρωσε 21,83 ευρώ. Μετά την αύξηση του τέλους και με άνοδο της κατανάλωσης στις 1.307 κιλοβατώρες τον χειμώνα, λόγω χρήσης ηλεκτρικών σωμάτων, θα καταβάλει 35,48 ευρώ, ήτοι 13,65 ευρώ περισσότερα

Καλούνται να πληρώσουν ποσά υψηλότερα ακόμη και κατά 40% λόγω της αυξημένης χρήσης ενεργοβόρων ηλεκτρικών σωμάτων θέρμανσης, εξαιτίας της αλλαγής των τιμολογίων του περασμένου Ιουλίου με επιπτώσεις που τώρα γίνονται περισσότερο εμφανείς αλλά και της ανατίμησης του Ειδικού Τέλους Μείωσης Εκπομπών Αερίων Ρύπων (ΕΤΜΕΑΡ).

Το... παράδοξο του γεγονότος των... καυτών λογαριασμών είναι ότι σε περίοδο ύφεσης και πτώσης των τιμών των καυσίμων αλλά και τεράστιας εξοικονόμησης κόστους της ΔΕΗ που αγγίζει και το 40%, οι εκατοντάδες χιλιάδες καταναλωτές δεν βλέπουν να μειώνονται τα τιμολόγια ηλεκτρικής ενέργειας, παρά τις επαναλαμβανόμενες εξαγγελίες του αρμόδιου υπουργού ΠΑΠΕΝ Π. Λαφαζάνη.

Ειδικότερα, όπως προκύπτει από έρευνα του «Εθνους» κατόπιν διαμαρτυριών αναγνωστών της εφημερίδας, τρεις είναι οι λόγοι για τους οποίους οι λογαριασμοί της ΔΕΗ φτάνουν «φουσκωμένοι»:

1. Αυξήθηκε η χρήση των ηλεκτρικών σωμάτων θέρμανσης, λόγω και του ιδιαίτερα βαριού χειμώνα. Είναι χαρακτηριστικό, σύμφωνα και με στοιχεία του Ανεξάρτητου Διαχειριστή Μεταφοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΑΔΜΗΕ) ότι η συνολική ζήτηση ηλεκτρικού ρεύματος το διάστημα Ιανουαρίου-Απριλίου ανέβηκε κατά 7,3% έναντι της αντίστοιχης περσινής περιόδου. Για τους καταναλωτές χαμηλής και μέσης τάσης η αύξηση ήταν της τάξης του 7,6%.

2. Τον Ιανουάριο τέθηκε σε ισχύ η απόφαση της Ρυθμιστικής Αρχής Ενέργειας με την οποία αυξήθηκε κατά περίπου 3% το ΕΤΜΕΑΡ. Συγκεκριμένα, για τα νοικοκυριά ανέβηκε στα 0,02714 ευρώ ανά κιλοβατώρα από 0,02630 ευρώ. Ετσι, σε υπαρκτό παράδειγμα που είναι στη διάθεση της εφημερίδας, ένα νοικοκυριό με κατανάλωση 830 κιλοβατώρες προ της αύξησης του τέλους πλήρωσε 21,83 ευρώ.

Μετά την αύξηση και με άνοδο της κατανάλωσης στις 1.307 κιλοβατώρες, λόγω χρήσης ηλεκτρικών σωμάτων, θα καταβάλει 35,48 ευρώ, ήτοι 13,65 ευρώ περισσότερα. Ο υπουργός ΠΑΠΕΝ έχει καταθέσει, έστω και αργοπορημένα, τροπολογία με την οποία η αύξηση του ΕΤΜΕΑΡ δεν θα ισχύει και τα επιπλέον ποσά θα συμψηφιστούν στους επόμενους λογαριασμούς.

3. Τον περασμένο Ιούλιο, λόγω ευρωπαϊκών οδηγιών, η ΔΕΗ κατάργησε τη χαμηλότερη κλίμακα χρέωσης που ήταν 0,077 ευρώ ανά κιλοβατώρα για ενέργεια (από 0 έως 800 κιλοβατώρες). Πλέον αυτές οι καταναλώσεις τιμολογούνται με την επόμενη κλίμακα (801 έως 2.000 κιλοβατώρες) που είναι στα 0,0946 ευρώ. Οσοι λοιπόν έκαιγαν μέχρι 800 κιλοβατώρες και φέτος λόγω του χειμώνα ανέβασαν κατανάλωση γνωρίζουν αύξηση της τάξης του 11,5% Αλλά και εκείνοι που κατανάλωσαν μέχρι 800 κιλοβατώρες πάλι έχουν την ίδια αύξηση.

Μαζί με αυτές τις αλλαγές επηρεάστηκαν και οι «ρυθμιζόμενες χρεώσεις». Δηλαδή τα τέλη για το δίκτυο μεταφοράς και διανομής. Αυτά έχουν παραμείνει σταθερά μεν, αλλά με την αυξημένη κατανάλωση ρεύματος τα τελικά ποσά ανεβαίνουν (πολλαπλασιάζεται η χρέωση με την κατανάλωση).

Στο προαναφερόμενο παράδειγμα το τελικό ποσό των «ρυθμιζόμενων χρεώσεων» αυξήθηκε από τα 50,36 ευρώ στα 80,60 ευρώ και το ποσό του ηλεκτρικού ρεύματος από τα 77,16 στα 131,78 ευρώ. Μαζί με τα δημοτικά τέλη ο λογαριασμών των 835 κιλοβατωρών που ήταν στο τέλος του περασμένου Δεκεμβρίου 143 ευρώ εκτινάχθηκε στο τέλος του Απριλίου στα 205 ευρώ.

Η συστηματική κατανάλωση εκχυλίσματος από ρόδια μπορεί να ελαττώσει το αίσθημα της πείνας και να αυξήσει εκείνο του κορεσμού της, βοηθώντας μας έτσι να τρώμε λιγότερο, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία.

Ομάδα εθελοντών που έπαιρναν καθημερινά και επί τρεις εβδομάδες ένα συμπλήρωμα ροδιού ανέφεραν ότι χόρταιναν πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα να περιορίσουν τελικά κατά 22% την ποσότητα του φαγητού που κατανάλωναν

Συνολικά 29 εθελοντές συμμετείχαν στην μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Queen Margaret, στο Εδιμβούργο.

Οι μισοί έπαιρναν το συμπλήρωμα, που περιείχε φλούδα, σπόρους και ψίχα από ρόδι, και οι υπόλοιποι ένα χαπάκι δίχως καμία δραστική ουσία (ψευδοφάρμακο).
Έπειτα από τρεις εβδομάδες, όλοι οι εθελοντές ήπιαν ένα ποτήρι χυμό ροδιού πριν καθίσουν στο εργαστήριο των επιστημόνων για να απολαύσουν ένα γεύμα ζυμαρικών με σάλτσα ντομάτας.

Πριν αρχίσουν να τρώνε και στη συνέχεια ανά 15 λεπτά και επί 2 ώρες μετά την ολοκλήρωση του γεύματος, οι εθελοντές κατέγραφαν σε ειδικό ερωτηματολόγιο πόσο πεινούσαν, αν ένιωθαν λαχτάρα για το φαγητό, πόσο χορτάτοι ένιωθαν και πόσο ικανοποιημένοι ήταν από το φαγητό τους.

Όσοι είχαν πάρει το συμπλήρωμα ροδιού ανέφεραν κατά μέσον όρο 12% λιγότερη πείνα, 21% χαμηλότερη λαχτάρα για φαγητό, 16% εντονότερο αίσθημα κορεσμού της πείνας και 15% υψηλότερη ικανοποίηση από το φαγητό τους.
Κατανάλωσαν επίσης 447 γραμμάρια ζυμαρικών με σάλτσα έναντι 574 που έφαγαν οι εθελοντές οι οποίοι είχαν πάρει το ψευδοφάρμακο – μία διαφορά της τάξεως του 22%.

Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον δρα Εμάντ Αλ-Ντουτζαίλι, λέκτορα Βιοχημείας στο Τμήμα Διαιτητικής, Διατροφής & Βιολογικών Επιστημών του Queen Margaret, προγραμματίζει τώρα μελέτη με περισσότερους εθελοντές για να προσπαθήσει να καθορίσει που οφείλεται η ανορεξιογόνος δράση του ροδιού.
Μία θεωρία πρεσβεύει ότι μία ομάδα θρεπτικών συστατικών του ροδιού, οι πολυφαινόλες, δρα ως κατασταλτικό της ορέξεως.
Τα ευρήματα της μελέτης θα παρουσιασθούν το φθινόπωρο στο 20ο Διεθνές Συνέδριο Διατροφής, το οποίο διοργανώνει η Διεθνής Ένωση Διατροφικής Επιστήμης (IUNS) στην Γρανάδα της Ισπανίας.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός ροδιού ενδέχεται να ελαττώνει την αρτηριακή πίεση, να μειώνει το στρες και να καταπολεμά την συσσώρευση περιττών κιλών στην περιοχή της κοιλιάς κατά την μέση ηλικία.

boro.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot