×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 575

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς άνεμους, θα σημειωθούν τις επόμενες ώρες στα ηπειρωτικά. Οι περιοχές που αναμένεται κυρίως να επηρεαστούν είναι: η Θεσσαλία, η ανατολική Στερεά, η Εύβοια, οι βόρειες Σποράδες (το βράδυ) και πιθανώς η ανατολική και νότια Πελοπόννησος. Τα φαινόμενα αναμένεται να εξασθενήσουν σταδιακά στις περιοχές αυτές και να σταματήσουν, μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες της Τρίτης.

Αναλυτική πρόγνωση

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: λίγες νεφώσεις αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες όποτε θα σημειωθούν σποραδικές βροχές και καταιγίδες κυρίως στη Μακεδονία.

Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 16 έως 31 βαθμούς κελσίου. Στα δυτικά 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: λίγες νεφώσεις αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες όποτε θα σημειωθούν σποραδικές βροχές και καταιγίδες κυρίως στα ηπειρωτικά.

Άνεμοι: βορειοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ

Θερμοκρασία: από 16 έως 30 βαθμούς κελσίου. Στην Ηπειρο κατά τόπους 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: στην ανατολική Στερεά, την Εύβοια και την ανατολική Θεσσαλία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με σποραδικές βροχές και καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις οι οποίες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα είναι αυξημένες όποτε θα εκδηλωθούν σποραδικές βροχές και καταιγίδες.

Άνεμοι: βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 16 έως 30 βαθμούς κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες στην Κρήτη όπου θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές ώρες στα ορεινά.

Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση.

Θερμοκρασία: από 18 έως 28 βαθμούς κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες όποτε θα εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι η μεμονωμένες καταιγίδες.

Άνεμοι: στα Δωδεκάνησα μεταβλητοί 3 με 4 και στις υπόλοιπες περιοχές βόρειοι 4 με 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 17 έως 27 βαθμούς κελσίου.

Αττική
Καιρός: λίγες νεφώσεις τοπικά αυξημένες με σποραδικές βροχές και καταιγίδες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες κυρίως στα βόρεια.

Άνεμοι: από βόρειες διευθύνεις 3 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 18 έως 29 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια και ανατολικά 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλονίκη
Καιρός: λίγες νεφώσεις αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες όποτε θα εκδηλωθούν σποραδικές βροχές και καταιγίδες.

Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 19 έως 30 βαθμούς κελσίου.

Κεφαλονιά
Καιρός: λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες όποτε ενδέχεται να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι η μεμονωμένη καταιγίδα.

Άνεμοι: βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 17 έως 28 βαθμούς κελσίου.
 

Πρόγνωση για την Τρίτη 10-06-2014
Καιρός: λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με πρόσκαιρες βροχές και σποραδικές καταιγίδες κυρίως στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά και την Κρήτη τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.

Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 Μποφόρ.

Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Ξαφνική αλλαγή του καιρού..

Επιδεινώνεται ο καιρος από το μεσημέρι σήμερα, χωρίς ωστόσο η επιδείνωση αυτή να δημιουργεί μεγάλα προβλήματα.
Για σήμερα, η ΕΜΥ προβλέπει σποραδικές βροχές ή καταιγίδες από το μεσημέρι και μετά στην Κεντρική και Ανατολική Μακεδονία και Θράκη και στα ορεινά της χώρας. Ειδικά για την Αττική, κατά τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες προβλέπονται τοπικές νεφώσεις. Η θερμοκρασία θα φθάσει έως 31 βαθμούς Κελσίου και στα παραθαλάσσια θα είναι 2-3 βαθμούς χαμηλότερη. Για αύριο Κυριακή, προβλέπονται σποραδικές βροχές ή καταιγίδες κατά τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά και την Κρήτη και βόρειοι άνεμοι μέχρι 6 μποφόρ στο Αιγαίο. Για τη Δευτέρα προβλέπονται λίγες νεφώσεις, κατά τόπους αυξημένες, με παροδικές βροχές και καταιγίδες κυρίως στα ηπειρωτικά και την Κρήτη. Άνεμοι βόρειοι, βορειοανατολικοί 3-5 μποφόρ και στο βόρειο Αιγαίο 5-6 μποφόρ. Αναμένεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας.

Ο καιρός στο πλευρό των εκδρομέων του τριημέρου..

Οι άνεμοι εξασθενούν, η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο καιρός είναι στο πλευρό των εκδρομέων του τριημέρου, στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Σύμφωνα με την πρόγνωση της ΕΜΥ, σποραδικές βροχές ή καταιγίδες είναι πιθανό να εκδηλωθούν τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στην κεντρική, την ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη.

Αναλυτικά η πρόγνωση:

Αττική
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Άνεμοι: βόρειοι 3 με 4 μποφόρ. Στα ανατολικά και βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη. Θερμοκρασία: από 17 έως 30 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλονίκη
Καιρός: λίγες νεφώσεις οι οποίες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αυξηθούν και θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα γύρω ορεινά. Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 17 έως 29 βαθμούς Κελσίου.

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: στην κεντρική, την ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες με σποραδικές βροχές ή καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές γενικά αίθριος και μονό τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά.

Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 15 έως 29 βαθμούς Κελσίου. Στα δυτικά 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά και είναι πιθανόν να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά. Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 16 έως 29 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά και είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά. Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 14 έως 31 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: Γενικά αίθριος. Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα ανατολικά πρόσκαιρα 6 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 17 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις τις πρωινές ώρες στα βόρεια. Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νοτιά πρόσκαιρα 6 μποφόρ. Θερμοκρασία: από 19 έως 26 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες του νησιού, δεν θα είναι ιδιαίτερα ευνοϊκός ο καιρός για να πάμε για μπάνιο,καφέ σε παραλία κλπ.
Ψάξαμε και βρήκαμε πέντε μουσικές - χορευτικές ταινίες που θα περνούσε ευχάριστα η μέρα μας.
Και ξεκινάμε...


1)Burlesque με την Sher και Christina Aguilera μια παράγωγη του 2010.
Η Άλι είναι μια κοπέλα από την επαρχία με καταπληκτική φωνή, που αποφασίζει να αφήσει τη δύσκολη ζωή και το αβέβαιο μέλλον της στη μικρή πόλη που ζει και να κυνηγήσει τα όνειρά της στο Λος Άντζελες. Όταν στο δρόμο της βρεθεί το κλαμπ "Burlesque lounge", ένα μεγαλοπρεπές θέατρο που ανεβάζει μια εμπνευσμένη, αλλά χωρίς πολλούς θεατές, παράσταση - η Άλι θα γνωρίσει την Τες, την ιδιοκτήτρια και διευθύντρια του κλαμπ, που θα τις προσφέρει δουλειά σαν σερβιτόρα. Τα εξωφρενικά κοστούμια και οι τολμηρές χορογραφίες θα γοητεύσουν την Άλι, η οποία υπόσχεται στον εαυτό της ότι μια μέρα θα ανέβει και εκείνη στο σανίδι...
Η ταινία απέσπασε Χρυσή Σφαίρα καλύτερου τραγουδιού για το "You haven't seen the last of me" της Νταϊάν Γουόρεν, ενώ ήταν υποψήφια για Χρυσή Σφαίρα καλύτερης ταινίας και καλύτερου τραγουδιού για το "I am bound to you" της Κριστίνα Αγκιλέρα.

2)Step Up 4 Revolution
Η Έμιλι, η κόρη ενός πλούσιου επιχειρηματία, φτάνει στο Μαϊάμι με τη φιλοδοξία να γίνει επαγγελματίας χορεύτρια. Ερωτεύεται τον Σον, έναν νεαρό που είναι αρχηγός μιας μοντέρνας ομάδας χορού που κάνει απρόβλεπτα χάπενινγκ. Η ομάδα ονομάζεται ΜΟΒ και προσπαθεί να κερδίσει ένα διαγωνισμό χορού για να βρει χορηγό, σύντομα όμως ο πατέρας της Έμιλι απειλεί να αγοράσει την ιστορική γειτονιά των ΜΟΒ για να την απαλλοτριώσει, διώχνοντας χιλιάδες ανθρώπους από την περιοχή τους. Η Έμιλι μαζί με τον Σον και τους ΜΟΒ θα πρέπει ενώσουν τις δυνάμεις τους ώστε οι χορευτικές τους εμφανίσεις να γίνουν κινήσεις διαμαρτυρίες, διαφορετικά κινδυνεύουν να χάσουν το όνειρό τους: να παλέψουν για έναν ανώτερο σκοπό.

3)Street Dance 2
'Ο χορευτής του streetdance, Ας, μαζί με το νέο του φίλο, Έντι, ταξιδεύουν σε ολόκληρη την Ευρώπη για να συγκεντρώσουν τους καλύτερους streetdancers σε μια δυνατή ομάδα χορευτών, με στόχο να κερδίσουν τους Invincible. Στην πορεία όμως ο Ας συναντά και τον έρωτα στο πρόσωπο της πανέμορφης χορεύτριας της σάλσα, Εύα. Το αποτέλεσμα είναι μια τολμηρή ταινία γεμάτη ένταση, συναίσθημα και απίστευτες χορογραφίες!'

4)Make it happen
o Make it Happen είναι η ιστορία της Λόριν, μιας νεαρής κοπέλας από την επαρχία, που ονειρεύεται να γίνει διάσημη χορεύτρια. Μετά τον ξαφνικό θάνατο των γονιών της, η Λορίν αναγκάζεται να ασχοληθεί με τη διαχείριση της οικογενειακής επιχείρησης, βοηθώντας τον αδερφό της Τζόελ.
Παράλληλα ετοιμάζεται για τη μεγάλη οντισιόν της Σχολής Χορού και Μουσικής του Σικάγο, στην οποία δυστυχώς δεν θα καταφέρει να περάσει παρ' όλες τις προσπάθειές της. Απογοητευμένη και πικραμένη, χωρίς τη δύναμη να αντιμετωπίσει τον αδερφό της, θα αποφασίσει να μην επιστρέψει πίσω και να κάνει μια νέα αρχή.
Εκεί θα γνωρίσει την Ντάνα, επίσης χορεύτρια, μέσω της οποίας θα προκύψει μια ευκαιρία που θα την κάνει να πιστέψει ξανά στα όνειρά της. Πιάνει δουλειά ως χορεύτρια σε μια παμπ και παράλληλα αρχίζει την προετοιμασία για την επόμενη οντισιόν στη Σχολή Χορού.

5)Center Stage Turn It Up
Η συνέχεια της ομώνυμης νεανικής επιτυχίας αυτή τη φορά με περισσότερη ενέργεια, ρυθμό, μουσική και σέξι χορευτικές κινήσεις που θα σας κάνουν…να ιδρώσετε! Το όνειρο της ταλαντούχας χορεύτριας Κέιτ Πάρκερ είναι να γίνει δεκτή στο American Ballet Academy. Όταν δεν το καταφέρνει, μαθαίνει πως το ταλέντο από μόνο του δεν είναι αρκετό για να κάνεις καριέρα στον χορό. Τότε θα μπει στη ζωή της ένας γοητευτικός πρώην παίκτης του χόκεϊ που θα αναζωπυρώσει την αγάπη της για τον χορό. Μετά από μια σειρά επιτυχημένων χορευτικών εμφανίσεων σε ένα καυτό hip hop κλαμπ, η Κέιτ θα συνειδητοποιήσει πως το όνειρό της ίσως να μην είναι τόσο μακρινό... '



Enjoy!

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα σημειωθούν τις πρωινές ώρες στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά, την Εύβοια και την κεντρική Μακεδονία και βαθμιαία στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου.


Στην Αττική προβλέπονται νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες. Βελτίωση του καιρού από το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και το πρωί στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 18 έως 23 βαθμούς Κελσίου.

Νεφώσεις προβλέπονται στη Θεσσαλονίκη με τοπικές βροχές και καταιγίδες, οι οποίες θα είναι πιθανόν κατά τόπους ισχυρές τις πρωινές ώρες. Οι καιρικές συνθήκες θα σημειώσουν βελτίωση από το βράδυ. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ. Το θερμόμετρο θα δείξει από 15 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

Τη λήψη μέτρων προστασίας λόγω των έντονων καιρικών φαινομένων που προβλέπει η ΕΜΥ από σήμερα, Tετάρτη, σε αρκετές περιοχές της ανατολικής χώρας ζητά η διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.

Ειδικότερα, ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν τις πρωινές ώρες στη Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά, την Εύβοια και την Κεντρική Μακεδονία (κυρίως τη Χαλκιδική). Βαθμιαία τα φαινόμενα θα επεκταθούν στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου.

Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Συγκεκριμένα:

  • Να βεβαιωθούν ότι οι υδρορροές και τα φρεάτια έξω από το σπίτι τους δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
  • Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο ή τη ραγδαία βροχόπτωση και ενδέχεται να προκαλέσουν τραυματισμούς ή ζημιές.
  • Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.
  • Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των επικίνδυνων καιρικών φαινομένων.
  • Να μεταβάλλουν το πρόγραμμα των μετακινήσεών τους ώστε να αποφεύγουν την αιχμή των καιρικών φαινομένων.
  • Αν πρόκειται να μετακινηθούν να ενημερωθούν για τον καιρό και την κατάσταση του οδικού δικτύου.
  • Να αποφεύγουν να διασχίζουν χείμαρρους και ρέματα πεζοί ή με το αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, καθώς επίσης και για αρκετές ώρες μετά το τέλος εκδήλωσής τους.
  • Αν κατά τη διάρκεια της καταιγίδας βρίσκονται στο αυτοκίνητο, να το ακινητοποιήσουν στην άκρη του δρόμου και μακριά από δέντρα που ενδέχεται να πέσουν πάνω του. Επίσης να μείνουν μέσα σε αυτό με αναμμένα τα προειδοποιητικά φώτα στάσης, μέχρι να κοπάσει η καταιγίδα.

Αναλυτική πρόγνωση

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους έντονα τις πρωινές ώρες στη κεντρική Μακεδονία και μέχρι το απόγευμα στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη. Σταδιακή βελτίωση από τα δυτικά.
Άνεμοι: βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 11 έως 23 βαθμούς Κελσίου. Στα δυτικά 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες στα ηπειρωτικά κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες.
Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ

Θερμοκρασία: από 12 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα τις πρωινές ώρες θα είναι κατά τόπους έντονα στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και την Εύβοια. Σταδιακή βελτίωση από το απόγευμα.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και πρόσκαιρα στα ανατολικά και νότια 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 25 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με σποραδικές βροχές οι οποίες τη νύχτα θα ενταθούν.
Άνεμοι: από ανατολικές διευθύνσεις 5 με 7 μποφόρ που βαθμιαία θα στραφούν σε δυτικούς βορειοδυτικούς 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 17 έως 24 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: στα νησιά ανατολικού Αιγαίου νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες μετά το μεσημέρι κατά τόπους ισχυρές. Στα Δωδεκάνησα λίγες νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και θα σημειωθούν πρόσκαιρες βροχές.
Άνεμοι: ανατολικοί νοτιοανατολικοί 4 με 6 και στα νότια 7 με 8 μποφόρ. Βαθμιαία από τα βόρεια θα στραφούν σε βορειοδυτικούς 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 17 έως 24 βαθμούς Κελσίου. Στα νότια 2 με 3 βαθμούς υψηλότερη.

Πηγή: newsbomb.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot