Το καλοκαίρι είναι εδώ και αν δεν έχεις προλάβει να ασχοληθείς με το σώμα σου και πιο συγκεκριμένα με τα μπράτσα σου ήρθε η ώρα!
Μέσα σε ένα βίντεο 5 λεπτών μπορείς να πάρεις μερικές ιδέες και να τις εφαρμόσεις για να μπορέσεις να επιτύχεις ένα πολύ όμορφο αποτέλεσμα, με το να κάθεσαι δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι και το ξέρεις.
Σήμερα λοιπόν που θα πας στο γυμναστήριο βάλε στόχο να κάνεις όσα περισσότερα μπορείς από το βίντεο που ακολουθεί και μπες σε πρόγραμμα!