Μπορεί να ξεχνάς καμιά φορά να πας γυμναστήριο, η γυμναστική όμως θα σε βοηθήσει στο μέλλον να μη χάσεις την ικανότητα να θυμάσαι!

Σύμφωνα με το faysbook.gr αυξημένες υποχρεώσεις σε δουλειά και οικογένεια οδηγούν συχνά την άσκηση σε δεύτερη μοίρα. Μήπως όμως πρέπει να προσέχουμε για να έχουμε; Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσοι διανύουν τη δεκαετία των 40s και ασκούνται μπορεί να προλάβουν την απώλεια μνήμης. Οι ερευνητές, μετά από εικοσάχρονη μελέτη, βρήκαν ότι τα άτομα που ήταν γύρω στα 40 και έκαναν καθιστική ζωή ή τα επίπεδα της εκγύμνασής τους ήταν χαμηλά παρουσίασαν μεγαλύτερες πιθανότητες να απωλέσουν τη μνήμη τους στην ηλικία των 70 ετών, σε σύγκριση με όσους φρόντιζαν να γυμνάζονται.

Λοιπόν, τι λες για εκείνο το jogging; Πάμε;