Menu

Σφιχτά οπίσθια για να φοράς το κολάν με αυτοπεποίθηση (Βίντεο)

Σφιχτά οπίσθια για να φοράς το κολάν με αυτοπεποίθηση (Βίντεο)
jumbo-banner

Ο personal trainer της Khloe Kardashian αποκαλύπτει την κορυφαία άσκηση που χρειάζεσαι για υπέροχους, σφιχτούς γλουτούς! Και ξέρεις ποιο είναι το δυνατό της σημείο...

Η αλήθεια είναι πως δεν μπορούμε να αμφισβητήσουμε τη μεταμόρφωση του σώματος της Kloe Kardashian, τον τελευταίο χρόνο, – οι σφιχτοί γλουτοί της έχουν γίνει viral στο διαδίκτυο.

Είτε είσαι Kardashian fan είτε όχι, οι γλουτοί της Kloe μπορούν να αποτελέσουν ισχυρό κίνητρο για να ξεκινήσεις γυμναστική. Φαντάσου δε, όταν έχουμε ΤΗΝ άσκηση που κάνει, όπως τη μοιράστηκε ο personal trainer της Gunnar Peterson.

Πάντως, ο ίδιος επιμένει ότι η σκληρή δουλειά και η αφοσίωση της Kloe ήταν αυτά που έφεραν το σώμα της στο επίπεδο που βρίσκεται σήμερα – όχι οι ασκήσεις του. Αν σκεφτούμε πως αυτά τα έχεις ήδη, το μόνο που χρειάζεσαι είναι η άσκηση για σφιχτούς γλουτούς.

Επαναλήψεις: 12-24
Sets: 2-5
Τι θα χρειαστείς: Ένα ζευγάρι καλά sneakers και δύο βαράκια των 2 κιλών. 


missbloom.gr

kos patisserie
επιστροφή στην κορυφή