Menu

Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείς το κινητό για ξυπνητήρι

Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείς το κινητό για ξυπνητήρι
jumbo-banner

Περίπου ο… μισός πλανήτης χρησιμοποιεί το κινητό του για ξυπνητήρι, ωστόσο μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσει!

Η Κακή συνήθεια με το κινητό να παίρνει το ρόλο του ξυπνητηριού, μπορεί να σε βλάψει όχι μόνο στο να... αργήσεις αλλά και σε τομείς που δεν είχες φανταστεί. Και ναι, μπορεί το κινητό - ξυπνητήρι σου να ευθύνεται για τις κρίσεις άγχους και stress μέσα στην ημέρα!

-Η φωτεινή οθόνη
Πριν κοιμηθείς, προφανώς θα ρυθμίσεις το ξυπνητήρι για να σηκωθείς το πρωί, κάτι το οποίο έχει αρνητικό αντίκτυπο. Η φωτεινή οθόνη θα είναι το τελευταίο πράγμα πριν κλείσεις τα μάτια σου, κάτι το οποίο οι επιστήμονες απαγορεύουν για έναν καλύτερο ύπνο. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται τουλάχιστον 4 ώρες πριν τον ύπνο να μην έχει δει φωτεινή οθόνη!

-Τηλέφωνα πρωί-πρωί
Όταν ξυπνήσεις το πρωί, το να πιάσεις το κινητό στο χέρι δεν είναι και η καλύτερη κίνηση. Λογικά, εκτός από το ξυπνητήρι, θα κοιτάξεις τα emails σου, αν είχες μήνυμα ή κάποια αναπάντητη. Αν ξυπνήσεις σε αυτούς τους ρυθμούς, τότε η μέρα σου ξεκινάει με άγχος με ότι συνεπάγεται αυτό στον οργανισμό…

-Πιάνεις την κουβέντα στο Facebook
Αν το βράδυ ακούσεις στον ύπνο σου τον ήχο πως έχεις μήνυμα στο Facebook, τότε πιθανότατα θα ξυπνήσεις και δεν θα… κοιμηθείς ξανά. Επίσης, αν δεν έχεις ύπνο, τότε θα πιάσει το κινητό σου για να κάνεις μια… βόλτα στο δημοφιλές μέσο κοινωνικής δικτύωσης και κάπως έτσι θα μείνεις άυπνη!

-Κάνει κακό στην ερωτική ζωή
Αν ένα ζευγάρι βάλει τα κινητά του στην κρεβατοκάμαρα του, τότε πιθανότατα η ερωτική τους ζωή θα περνάει μέσα από το… Messenger! Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πως τα ζευγάρια που έχουν τα smartphones στην κρεβατοκάμαρα περνούν περισσότερο χρόνο στο Facebook παρά ο ένας στην αγκαλιά του άλλου!

-Δεν είναι και το καλύτερο ξυπνητήρι
Για να τα λέμε και όλα, πόσες φορές έχει χτυπήσει το ξυπνητήρι στο κινητό και απλά εσύ το κλείνεις με ένα άγγιγμα και συνεχίζεις τον ύπνο σου; Συν, ότι ακούς όλη μέρα τον ήχο του κινητού σου, θες αλήθεια να ξυπνήσεις με αυτόν;

followme.gr

kos patisserie
επιστροφή στην κορυφή