Menu
Ομιλία στο Φιλολογικό μνημόσυνο για τον Μιχάλη Σκανδαλίδη που διοργάνωσε η Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών Δωδεκανήσου στις 12/2/2017 στην αίθουσα του Πνευματικού Κέντρου Άνω Αγίου Γεωργίου στη Ρόδο

Ομιλία στο Φιλολογικό μνη…

Σπάνια μπορεί να βρε...

Επιστρέφουν οι θεσμοί με νέα μέτρα σε ασφαλιστικό, φορολογικό και εργασιακά

Επιστρέφουν οι θεσμοί με …

Όσον αφορά τις δια...

ΑΠΟΦΑΣΗ: Ποια πρόσωπα ορίζονται ως αυτοαπασχολούμενοι και ελεύθεροι επαγγελματίες

ΑΠΟΦΑΣΗ: Ποια πρόσωπα ορί…

Ως αυτοαπασχολούμε...

ΛΕΡΟΣ: Διακομιδή νεογέννητου αγοριού στην Κω

ΛΕΡΟΣ: Διακομιδή νεογέννη…

Με μέριμνα του Κέντρ...

Το οχυρό Ψερίμου θα επισκεφτεί στις 7 Μαρτίου ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας.

Το οχυρό Ψερίμου θα επισκ…

Παραθέτουμε το -έως ...

Ρόδος: Χειροπέδες στους γονείς του βρέφους που σκοτώθηκε από χτύπημα τηλεόρασης!

Ρόδος: Χειροπέδες στους γ…

Οι γιατροί δεν κατ...

Το ΦΕΚ για τις πληρωμές με πιστωτικές κάρτες

Το ΦΕΚ για τις πληρωμές μ…

Δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ...

Προς νέα ρύθμιση της Εφορίας για μικροοφειλέτες

Προς νέα ρύθμιση της Εφορ…

Μια νέα τύπου ρύθμισ...

Kuoni: +30% οι πωλήσεις για Ελλάδα το 2017

Kuoni: +30% οι πωλήσεις γ…

Mία από τις καλύτερε...

Καραόκε μασκέ πάρτι με το ΓΙΩΡΓΟ ΠΕΤΡΗ στο SMUGGLERS DIAMONDS στις 25/02

Καραόκε μασκέ πάρτι με το…

Όπως κάθε χρόνο έτσι...

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ συμμετοχής στο Καρναβάλι της Κω έως 23/02

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ συμμετοχής στο …

Ο Δημοτικός Οργανι...

«Καράβια στο βυθό» - Το νέο τραγούδι του Παντελίδη που κυκλοφόρησε στην συμπλήρωση ενός χρόνου από τον θάνατο του [βίντεο]

«Καράβια στο βυθό» - Το ν…

Ενας χρόνος συμπλη...

Prev Next

5 λάθη που κάνεις και δεν πετυχαίνει η δίαιτά σου

5 λάθη που κάνεις και δεν πετυχαίνει η δίαιτά σου
jumbo-banner

Μη ζορίζεσαι άλλο. Βρήκαμε τον τρόπο για να καταφέρεις να ολοκληρώσεις τη δίαιτά σου.

Η ανυπομονησία και οι βιαστικές λύσεις κάθε άλλο παρά σύμμαχοί σας θεωρούνται στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα 5 βασικότερα λάθη που κάνετε και δεν πετυχαίνει η δίαιτα σας.

Πιστεύετε ότι για να πετύχει η δίαιτά σας θα πρέπει να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά. Λάθος! Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις τροφές. Και κρέας και υδατάνθρακες και ψάρι και λαχανικά. Το μόνο που θα πρέπει να προσέξετε είναι ο συνδυασμός και η ποσότητα.

Δεν τηρείτε τα ωράρια της διατροφής. Μένετε όλη την ημέρα νηστική με αποτέλεσμα να τρώτε μία φορά την ημέρα τεράστιες ποσότητες.

Κάνετε αυστηρή δίαιτα προκειμένου να έχετε γρήγορο αποτέλεσμα. Μπορεί τελικά να χάσετε τα περιττά κιλά όμως θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό σας ενώ θα τα ξαναπάρετε με τον ίδιο εύκολο τρόπο που τα χάσατε.

Αποφεύγετε τα ενδιάμεσα γεύματα διότι πιστεύετε πως θα πάρετε λιγότερες θερμίδες. Και πάλι λάθος! Σκοπός της δίαιτας αυτής είναι να έχετε μία ισορροπημένη διατροφή ημερησίως προκειμένου να μην πεινάτε και παράλληλα να χάνετε το βάρος σταθερά.

Απογοητεύεστε αμέσως διότι δεν βλέπετε άμεσα αποτελέσματα. Ο οργανισμός σας χρειάζεται ένα μικρό χρονικό διάστημα για να προσαρμοστεί και να φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Με την επιμονή θα πετύχετε το στόχο σας.

Πηγή ladylike.gr

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός