Menu
“Ο Δήμος Κω παρουσιάζει την πρότασή του για το νέο λιμάνι.”

“Ο Δήμος Κω παρουσιάζει τ…

Ήρθε η ώρα ο Δήμος...

Με 14 μαχαιριές σκότωσαν την 32χρονη εφοριακό στο νεκροταφείο

Με 14 μαχαιριές σκότωσαν …

Συνεχίζεται το θρί...

Καταγγελία: Πλαστά φάρμακα ακόμη και στα ράφια φαρμακείων

Καταγγελία: Πλαστά φάρμακ…

Η παράνομη πώληση ...

Δημήτρης Κουλιάς: Σουσαμωτές Κροκέτες από Κρασοτύρι, με  μαρμελάδα τομάτα με τσίλι και τζίντζερ

Δημήτρης Κουλιάς: Σουσαμω…

Μία μοναδική συντα...

Την Παρασκευή «βρέχει» Ωριωνίδες-Ορατά και στην Ελλάδα τα πεφταστέρια

Την Παρασκευή «βρέχει» Ωρ…

Οι Ωριωνίδες είναι μ...

Δημόσιος πλειοδοτικός διαγωνισμός για την εκμίσθωση του κυλικείου του 2ου Γυμνασίου Κω

Δημόσιος πλειοδοτικός δια…

Η Σχολική Επιτροπή...

ΤΡΙΠΛΑΣΙΑΣ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΝΕΑΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Ο ΝΕΟΣ ΚΛΙΒΑΝΟΣ ΑΠΟΤΕΦΡΩΣΗΣ ΣΤΑ ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΣΦΑΓΕΙΑ

ΤΡΙΠΛΑΣΙΑΣ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ …

Ένα από τα χρόνια πρ...

Τελεία & Βάφλα: Κύκλος βιωματικών σεμιναρίων, σε συνεργασία με την 'Επιστημονική Κοινότητα για το Παιδί

Τελεία & Βάφλα: Κύκλο…

Αυτό το Σαββατοκύρια...

Εξαρθρώθηκε συμμορία που διακινούσε ναρκωτικές ουσίες στην Κάλυμνο

Εξαρθρώθηκε συμμορία που …

Εξαρθρώθηκε χθες Τ...

Πάνω από 450 δισ. ευρώ το κόστος των ακραίων καιρικών φαινομένων στην Ευρώπη

Πάνω από 450 δισ. ευρώ το…

Τα στοιχεία είναι ...

"Έφυγε" από τη ζωή η ηθοποιός Βέτα Μπετίνη

"Έφυγε" από τη …

Πέθανε η αγαπημένη...

Χαμηλότερα όρια ηλικίας για σύνταξη με διαδοχική

Χαμηλότερα όρια ηλικίας γ…

Μειώνονται κάτω απ...

Prev Next

10 μαγικές τροφές για να διώξεις την κυτταρίτιδα!

10 μαγικές τροφές για να διώξεις την κυτταρίτιδα!
jumbo-banner

Πλησιάζει καλοκαίρι και εσείς ανησυχείτε για την όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα σας; Σας έχουμε την απλή και φυσική λύση.

Υπάρχει τρόπος να βελτιώσετε με φυσικό τρόπο την «εφιαλτική» κυτταρίτιδα κι αυτός περνάει από το πιάτο σας. Με τις παρακάτω μαγικές τροφές θα βελτιωθεί το κορμί σας και θα νιώσετε πιο υγιής.

Σπαράγγια
Ενισχύουν τις φλέβες και τις αρτηρίες, συγκρατώντας την πίεση του αίματος. Περιέχουν φολικό οξύ , έχοντας ηρεμιστικές ιδιότητες, που βοηθούν στην αποβολή του στρες από τον οργανισμό. Το παρατεταμένο στρες είναι «σύμμαχος» με τη συσσώρευση του λίπους στο σώμα, κάτι που ουσιαστικά οδηγεί αναπόφευκτα σε κυτταρίτιδα.

Αβοκάντο
Κάποιοι το αποφεύγουν ως τροφή με πολλά λιπαρά. Η αλήθεια είναι ότι τα λιπαρά οξέα που περιέχει θα σας βοηθήσουν στη μείωση της κυτταρίτιδας και θα δείτε τεράστια διαφορά στην όψη της επιδερμίδας σας.

Μπανάνα
Το κάλιο που περιέχουν οι μπανάνες, είναι ό,τι πρέπει για να μειωθεί η ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα. Μειώνει την κατακράτηση των υγρών που συχνά οδηγούν στην εμφάνισή της και επιπλέον στηρίζει το λεμφικό σύστημα ώστε να λειτουργεί σωστά και να καθαρίζει τον οργανισμό από τα περιττά στοιχεία.

Φασολάκια
Έχουν λίγες θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη, κάτι πολύ σημαντικό για την μείωση της κυτταρίτιδας.

Μούρα
Είναι μια από τις καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό, θα πρέπει να λαμβάνετε ικανή ποσότητα βιταμίνης C, η οποία αυξάνει τα επίπεδα του κολλαγόνου. Τα μούρα, όχι μόνο, είναι μια καλή πηγή αυτής της βιταμίνης, αλλά επίσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, απαραίτητα για την καταπολέμηση τοξινών, που ευθύνονται για τη τη συσσώρευση της κυτταρίτιδας.

Μπρόκολο
Πλούσιο σε άλφα λιποϊκό οξύ, που αποτρέπει την σκλήρυνση του κολλαγόνου, συστατικού στοιχείου του δέρματός μας.

Πορτοκάλια
Πλούσια σε βιταμίνη C, περιέχουν επίσης βιοφλαβονοειδή που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνουν τα τριχοειδή αγγεία.

Ανανάς
Όταν καταναλώνετε τρόφιμα με αυξημένη περιεκτικότητα σε νερό, βοηθάτε στην καταπολέμηση των κατακρατήσεων και κατά συνέπεια της κυτταρίτιδας. Ένα από αυτά τα τρόφιμα είναι και ο ανανάς, ο οποίος έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπολεμά τις κατακρατήσεις.

Σολομός
Τα Ω3 λιπαρά που περιέχονται στα ψάρια, συνεισφέρουν σημαντικά στην «ενίσχυση» του δέρματος. Εκτός όμως αυτού, τα Ω3 περιορίζουν την εμφάνιση φλεγμονών στο καρδιαγγειακό σύστημα, ενδυναμώνοντάς και αυτό αλλά και το λεμφικό σύστημα, καθιστώντας τα έτσι ιδανική άμυνα κατά της κυτταρίτιδας. Τα προβλήματα στο καρδιαγγειακό και λεμφικό σύστημα, είναι από τις κυριότερες αιτίες εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Πεπόνι
Περιέχει τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό ανά φέτα και θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη κατακράτηση υγρών. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και περιέχει λίγες θερμίδες.

socialista.com.cy

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός