Menu
Ναι σε όλα από τον Τσίπρα ή εκλογές!

Ναι σε όλα από τον Τσίπρα…

Συμφωνία μέσα στον...

Ελαφρύ γιαουρτένιο μπανόφι

Ελαφρύ γιαουρτένιο μπανόφ…

Μέτριας δυσκολίας ...

Ρολό χοιρινό γεμιστό με λάχανο, μουστάρδα και κόλιανδρο

Ρολό χοιρινό γεμιστό με λ…

Μέτριας δυσκολίας / ...

Σφακιανάκης: «Η Αστυνομία δεν με θέλει πια »

Σφακιανάκης: «Η Αστυνομία…

Ανάρτηση στο faceb...

Προκαλεί η Πάολα: “Ο Καζαντζίδης έκανε κατάχρηση στον πόνο και την αδικία”

Προκαλεί η Πάολα: “Ο Καζα…

Σε μία από τις σπά...

Σεισμός 8 Ρίχτερ στην Παπούα Νέα Γουινέα! Προειδοποίηση για τσουνάμι!

Σεισμός 8 Ρίχτερ στην Παπ…

Ισχυρότατος σεισμός ...

Προασπίζοντας το Αιγαίο με τα κορυφαία μαχητικά της ΠΑ - ΒΙΝΤΕΟ

Προασπίζοντας το Αιγαίο μ…

Η είσοδος σε υπηρεσί...

Περίπατος για Ανταγόρα Κω!

Περίπατος για Ανταγόρα Κω…

Η κωακή ομάδα κέρδισ...

Mε μαθηματική ακρίβεια στη Β’ Εθνική ο Ιπποκράτης

Mε μαθηματική ακρίβεια στ…

Οι Κώοι κέρδισαν και...

Συγκλόνισε ο ακρωτηριασμένος πορτιέρο της Σαπεκοένσε (pics)

Συγκλόνισε ο ακρωτηριασμέ…

Με δάκρυα στα μάτια,...

Δύο νέα ξενοδοχεία σε Ρόδο και Κω

Δύο νέα ξενοδοχεία σε Ρόδ…

Οι αρμόδιες υπηρεσ...

Λέσχη Ελλήνων Καταδρομέων Κω: ΤΡΙΣΑΓΙΟ ΤΩΝ ΠΕΣΟΝΤΩΝ ΣΤΑ ΙΜΙΑ 29/1

Λέσχη Ελλήνων Καταδρομέων…

Η Λέσχη Ελλήνων Κατα...

Prev Next

Οι 3 τροφές-"θάνατος" για το στομάχι

Οι 3 τροφές-"θάνατος" για το στομάχι
jumbo-banner
Αν νιώθετε συχνά καούρες και κάψιμο στο στομάχι τότε πρέπει πιθανόν να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.

Αυτές οι τροφές είναι δυνατόν να προκαλέσουν προβλήματα στο γαστρεντερικό σας σύστημα.

Λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα
O λόγος για τις τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά, όπως οι τηγανητές πατάτες και το παγωτό τα οποία δυσκολεύουν την πέψη, αυξάνοντας τις πιθανότητες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αν σκοπεύετε να καταναλώσετε κάποιο γεύμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά, αποφύγετε το αλκοόλ, ενώ προτιμάτε να μαγειρεύετε το φαγητό σας σε φυτικά λίπη, όπως το ελαιόλαδο.

Επεξεργασμένες τροφές
Αυτή η κατηγορία τροφών είναι δυνατόν να πυροδοτήσει φούσκωμα, κράμπες και άλλα πεπτικά προβλήματα, καθώς οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως το άσπρο ψωμί, τα πατατάκια, αλλά και τα ανθρακούχα αναψυκτικά, κινούνται γρήγορα μέσα στο πεπτικό σύστημα. Καλό θα είναι να καταναλώνετε τις συγκεκριμένες τροφές σε συνδυασμό με άλλες που χωνεύονται αργά, όπως η άπαχη πρωτεΐνη, όπως στήθος κοτόπουλου ή κάποιο υγιές λίπος όπως το αβοκάντο.

Πικάντικα φαγητά
Τα πικάντικα φαγητά αν καταναλώνονται πριν τον ύπνο, μπορεί να ευθύνονται για έντονες καούρες. Συνδυάστε τα με τροφές όπως τα γαλακτοκομικά, για να «καταπραΰνετε» το έντονο αίσθημα καψίματος.

healthpro.gr
eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός