Menu
Τοποθέτηση μεταλλικών ανοξείδωτων σχαρών στο κανάλι απορροής στο νέο στάδιο Κω (φωτό)

Τοποθέτηση μεταλλικών ανο…

Οι σημερινές εργασίε...

ΣΥΡΙΖΑ: «Συνεργασία με Ε.Ε. για το ενεργειακό των νησιών»

ΣΥΡΙΖΑ: «Συνεργασία με Ε.…

Συζήτηση έγινε σήμ...

ΝΕΑ ''ΤΟΡΠΙΛΛΗ'' ΤΗΣ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΙΔΡΥΣΗ ΥΔΑΤΟΔΡΟΜΙΩΝ

ΝΕΑ ''ΤΟΡΠΙΛΛΗ'' ΤΗΣ ΑΠΟΚ…

Ερωτηματικά εγείρε...

Αυτή είναι η εγκύκλιος για τα «μπλοκάκια» - Τι ισχύει με τις εισφορές (παραδείγματα)

Αυτή είναι η εγκύκλιος γι…

Στη δημοσιότητα δό...

ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Το Υπουργείο Υγείας παίρνει γιατρούς από τη Σύμη και την Κέφαλο για να καλύψει ανάγκες σε άλλα νησιά»

ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Το Υπουρ…

Τον τερματισμό της...

Επανεκκίνηση στο πρωτάθλημα της Α2 κατηγορίας στο βόλεϊ

Επανεκκίνηση στο πρωτάθλη…

Το Σάββατο 21 Ιανο...

Συνάντηση Αβραμόπουλου με δημάρχους νησιών για το προσφυγικό

Συνάντηση Αβραμόπουλου με…

Συνάντηση του επιτ...

«Έξυπνο» κουτί για χάπια κατασκεύασαν μαθητές στην Ρόδο

«Έξυπνο» κουτί για χάπια …

Μαθητές γυμνασίου ...

Νέα επιστολή Τσακαλώτου στους θεσμούς με πρόταση - πακέτο για το κλείσιμο της αξιολόγησης

Νέα επιστολή Τσακαλώτου σ…

Νέα επιστολή προς ...

Μέσω πανελληνίων εξετάσεων η εισαγωγή στο Λιμενικό Σώμα

Μέσω πανελληνίων εξετάσεω…

Η εισαγωγή στο Λιμεν...

ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ! Οι τρεις ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΟΙ που έχασαν τη ζωή τους στα ΙΜΙΑ...

ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ! Οι τρεις ΑΞΙ…

Δεν πρέπει να ξεχν...

Ανάλυση DNA και μέσω κινητού τηλεφώνου!

Ανάλυση DNA και μέσω κινη…

Καθώς όλα τα πράγμ...

Prev Next

Κολικοί εντέρου: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και ο ρόλος του στρες

Κολικοί εντέρου: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και ο ρόλος του στρες
jumbo-banner
Οι έντονοι πόνοι στην κοιλιά μπορεί ενίοτε να κρύβουν διάφορα θέματα υγείας... ή απλώς έναν κολικό που οφείλεται στο άγχος! Όσο απλό κι αν ακούγεται μπορεί η εμπειρία ενός κολικού είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να προκαλέσει ανησυχία. Ο ειδικός μας μιλά για τους κολικούς του εντέρου, που αφορούν τεράστια μερίδα του πληθυσμού, και καταγράφει τι πρέπει να κάνει κανείς για να τους αντιμετωπίσει.

Τι είναι οι κολικοί
Ο γαστρεντερολόγος-ηπατολόγος κ. Αναστάσιος Ρούσσος αναφέρει πως κολικός είναι ο έντονος πόνος στην κοιλιά και οφείλεται συνήθως σε πάθηση του παχέος εντέρου. Πρόκειται για πάρα πολύ συχνό φαινόμενο σε παγκόσμιο επίπεδο και υπολογίζεται πως ένας στους 4 Έλληνες θα το βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του. Οι κολικοί εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες και κυρίως στις ηλικίες 30-50 ετών.

Αιτίες εμφάνισης
Ο κ. Ρούσσος υπογραμμίζει πως η σημαντικότερη και πιο συχνή αιτία των κολικών του εντέρου είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα που έχει να κάνει με εμπλοκή σε στρεσογόνες συνθήκες. Μια άλλη αιτία είναι η λήψη φαρμάκων και κυρίως αντιβιοτικών. Σπανιότερα συναντάται σε συνδυασμό με νοσήματα, όπως κάποιος πολύποδας ή καρκίνος στο παχύ έντερο ενώ ακόμη πιο σπάνια μπορεί να εμφανιστεί ως μετεγχειρητικό σύμπτωμα.

Συμπτώματα και διάγνωση
Ο κολικός του εντέρου εκδηλώνεται με έντονο πόνο στην περιοχή της κοιλιάς, ενώ μπορεί να συνοδεύεται από σημάδια δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, ή να εκδηλώνεται και με συνδυασμό όλων αυτών. Μπορεί να διαρκεί λίγο ή να επιμένει για αρκετή ώρα ή να κάνει κύκλους μέσα στην ημέρα. Η διάγνωση γίνεται συνήθως εξ' αποκλεισμού των υπολοίπων. Ο ασθενής, δηλαδή, οφείλει να επισκεφτεί έναν ειδικό γαστρεντερολόγο, ο οποίος θα πάρει το ιστορικό του, και πιθανώς θα υποβάλει τον ασθενή σε κολονοσκόπηση για να αποκλειστεί το ενδεχόμενο καρκίνου ή πολύποδα. Αν εξαιρεθούν αυτές οι καταστάσεις, τότε ο γιατρός πιθανότατα θα κάνει λόγο για κολικό του εντέρου, δηλαδή για συσπάσεις του εντέρου που οφείλονται στο άγχος.

Αντιμετώπιση
Ο κ. Ρούσσος αναφέρει πως η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία. Εάν, δηλαδή, πρόκειται για περίπτωση ευερέθιστου εντέρου (που είναι και η πιο συχνή) τότε ο ασθενής οφείλει να βρει έναν τρόπο να διαχειριστεί το άγχος του, καθώς σε αυτό οφείλονται οι συσπάσεις. Όπως ο ίδιος τονίζει, δεν υπάρχει πρόληψη, ούτε κάποια διατροφή που μπορεί να βοηθήσει, ενώ ορισμένα σπασμολυτικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τους πόνους. Στην περίπτωση, από την άλλη, που πρόκειται για πολύποδα ή κάποια μορφή καρκίνου, η λύση θα πρέπει να είναι το χειρουργείο.
Πιο συγκεκριμένα, πάντως, σε περίπτωση που κάποιος εμφανίσει συμπτώματα κολικού του εντέρου, πρέπει να καθίσει άνετα, στηριζόμενος, αν η αναπνοή του παρουσιάζει δυσκολίες. Εάν εμφανίσει τάση προς έμετο, καλό θα είναι να έχει κοντά του μια λεκάνη. Είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθούν κάθε είδους ζεστά επιθέματα στην περιοχή (κοιλιά), διότι διογκώνουν το υπάρχον πρόβλημα. Επίσης, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χορηγηθούν φάρμακα χωρίς την έγκριση του γιατρού. Αν ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος ή αν δεν αρχίσει να υποχωρεί μέσα στα πρώτα 30 λεπτά, πρέπει να κληθεί γιατρός ή ο ασθενής να επισκεφθεί τα ιατρεία των επειγόντων περιστατικών κάποιου εφημερεύοντος νοσοκομείου.
 
Προκειμένου να μειώσετε τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις εξής διατροφικές οδηγίες:
-Να μην τρώτε παραπάνω από 1 σαλάτα καθημερινά
-Να μην τρώτε σαλάτα τις μέρες που έχετε όσπριο ή λαδερό.
-Να βγάζετε τη φλούδα από τη ντομάτα.
-Να πίνεις εμφιαλωμένο φυσικό μεταλλικό νερό.
-Να μην τρώτε συνεχόμενες μέρες πράσινα λαχανικά
-Οποιοδήποτε χορταρικό - λαχανικό πρέπει να τρώγεται μαζί με: κρέας, κοτόπουλο, μπιφτέκια, αυγό, τυρί κίτρινο, ψωμί, φρυγανιές: ποτέ σκέτη σαλάτα ή μαζί με όσπρια ή λαδερά.
-Να μην τρώτε συνεχόμενες μέρες λαχανικά που σας πρήζουν: μαρούλι, χόρτα, κρεμμύδι, λάχανο.
-Να μην τρώτε συνεχόμενες μέρες όσπρια & λαδερά.
-Να μασάτε πολύ καλά και να τρωτε σιγά.
-Πρώτα τρώτε το κυρίως γεύμα και μετά τα λαχανικά
-Να μην τρώτε άγουρα φρούτα και να αφαιρείτε πάντα τη φλούδα.
-Πρώτα θα τρώτε το φαγητό σας και μετά θα πίνετε υγρά.
-Ποτέ υγρά με άδειο στομάχι και όχι απότομη λήψη.
-Τα γαλακτοκομικά και τους χυμούς να τα συνοδεύετε πάντα με κάποιο αμυλούχο (ψωμί ή φρυγανιές ή κράκερ).
-Να μην καταναλώνεις αναψυκτικά και ροφήματα με ανθρακικό.
-Τα όσπρια και τα λαδερά είναι προτιμότερο να τα βράζετε πολύ καλά μέχρι να λιώσουν – να τα λιώνεις να μη φαίνεται η φλούδα τους και πάντα να τα συνοδεύεις με τυρί και ψωμί.
-Να αποφεύγετε ξηρούς καρπούς ή να τους καταναλώνεις τριμμένους.
-Να προτιμτε το γάλα χωρίς λακτόζη.
-Να προσέχετε τα ξινά, και το λεμόνι.
-Προτιμήστε αρτοσκευάσματα & ζυμαρικά χωρίς γλουτένη.
 
Πληροφορίες από mama365.gr και logodiatrofis.gr
 
eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

3 σχόλια

  • Ελενη
    Ελενη Παρασκευή, 09 Σεπτέμβριος 2016 15:19 Απάντησε

    Έχω πόνους τένις μήνες δεξιά κάτω κοιλιά είναι κολικούς η να κάνω κολονοσκόπηση που με φοβηθεί πρέπει να πω ότι έχω ανχος και δυσκολία στον ύπνο χρόνια

  • Venus
    Venus Πέμπτη, 04 Αύγουστος 2016 17:03 Απάντησε

    Αφου λετε οτι δεν υπαρχει συγκεκριμενη διατροφη για προληψη και αντιμετωπιση τι ειναι ολα αυτα στην τελευταια παραγραφο;;;

  • panagiotis
    panagiotis Τρίτη, 22 Ιούλιος 2014 12:10 Απάντησε

    kalimera, pano stin ora to ebales barbara les kai to ixeres
    ksli synexeia.

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός