Menu
H Νέα Μουσική Κυκλοφορία-Ηλίας Γκρέκος

H Νέα Μουσική Κυκλοφορία-…

Ο Ηλίας Γκρέκος είνα...

Ο 35ος ΑΜΑ σπάει το ένα ρεκόρ μετά το άλλο!

Ο 35ος ΑΜΑ σπάει το ένα ρ…

H συνέντευξη Τύπου...

Γ. Χατζημάρκος: “Η κατανομή των εθνικών πόρων στην ακτοπλοΐα ανάλογα με τον αριθμό επιβατών/ ωφελουμένων, προϋπόθεση για να αποτραπεί η κατάρρευση του συστήματος μεταφορών στη νησιωτική Ελλάδα”

Γ. Χατζημάρκος: “Η κατανο…

Όσο η νησιωτική Ελ...

Ορίστηκαν τα μέλη των Κριτικών Επιτροπών, για τους πανελλήνιους αρχιτεκτονικούς διαγωνισμούς  ιδεών, της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου

Ορίστηκαν τα μέλη των Κρι…

Η Οικονομική Επιτρ...

Το συγκινητικό «τελευταίο αντίο» του Γιάννη Μαχαιρίδη στον Νικήτα Οικονόμου

Το συγκινητικό «τελευταίο…

Ξέρω Νικήτα πως δε...

Εθνική ομοψυχία & συγκίνηση, στη μεγάλη συναυλία της Στρατιωτικής Μουσικής της 80 ΑΔΤΕ (Φώτο & Βίντεο)

Εθνική ομοψυχία & συγ…

Σε ατμόσφαιρα εθνι...

Εντυπωσιακή επίδειξη μόδας των Lions στη Κω! (Φώτο & Βίντεο)

Εντυπωσιακή επίδειξη μόδα…

Με μεγάλη επιτυχία...

Ταύρε, οι αναμνήσεις σου θα κάνουν την εμφάνιση τους σήμερα.

Ταύρε, οι αναμνήσεις σου …

Τι λένε για σήμερα...

Προσοχή που πληρώνετε τις ΔΕΚΟ! Απατεώνες άρπαξαν 80.000 ευρώ

Προσοχή που πληρώνετε τις…

Το ζευγάρι μαζί με...

Ξεκίνησαν τα έργα ανάπλασης στην οδό Αρτεμησίας

Ξεκίνησαν τα έργα ανάπλασ…

Σήμερα το πρωί ξεκ...

«Ο τουρισμός χρειάζεται ένα νέο χωροταξικό και όχι τα Περιφερειακά Χωροταξικά του…2003 που θέλει να φέρει η κυβέρνηση»

«Ο τουρισμός χρειάζεται έ…

Ο Τομεάρχης Τουρισ...

ΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΟ ΚΩ: Νέο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού

ΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΟ ΚΩ: Νέο Έκτακ…

1. Ανακοινώνεται ό...

Prev Next

Γιατί το καλοκαίρι ευνοεί τη δημιουργία πέτρας στα νεφρά - Τι να προσέξετε

Γιατί το καλοκαίρι ευνοεί τη δημιουργία πέτρας στα νεφρά - Τι να προσέξετε
jumbo-banner

Οι πέτρες στα νεφρά δημιουργούνται λόγω της κρυσταλλοποίησης ουσιών που αποβάλλονται από τον οργανισμό (ασβέστιο, φωσφορικά άλατα κλπ.) μέσω του φιλτραρίσματος (διήθησης) του αίματος από τα νεφρά.

Αναλόγως με τις ουσίες που έχουν κρυσταλλοποιηθεί, οι νεφρικοί λίθοι χωρίζονται σε λίθους ασβεστίου (οξαλικού και φωσφορικού), λίθους ουρικού οξέος, φλεγμονώδεις λίθους και λίθους κυστίνης.

Γιατί το καλοκαίρι αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισής τους

Όσο αυξάνεται η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, ιδρώνουμε περισσότερο, συνεπώς έχουμε μεγάλες απώλειες υγρών. Εάν τα υγρά αυτά δεν αναπληρώνονται, τα παραγόμενα ούρα είναι συμπυκνωμένα και περιέχουν μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από τα άλατα που δημιουργούν τους λίθους.

Για να διαπιστώσει κάποιος αν ενυδατώνεται καλά, πρέπει να κοιτάξει το χρώμα των ούρων του: αν είναι σχεδόν διάφανο, πίνει άφθονα υγρά, ενώ αν είναι κίτρινο ή σκούρο κίτρινο δεν πίνει αρκετά.
Ένας σημαντικός παράγοντας που ευνοεί τη δημιουργία λίθων στα νεφρά είναι η διατροφή, και ειδικά η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων τροφίμων (περιέχουν πολύ αλάτι) και κρεατικών.
nefra Αυτό το έχετε διαβάσει;

Δέκα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά σας
Μελέτες έχουν δείξει ότι τις τελευταίες δεκαετίες αυξάνεται η συχνότητα της νεφρολιθίασης, γεγονός που αποδίδεται στη δυτικού τύπου διατροφή, που περιέχει άφθονα τέτοια τρόφιμα.
Για να αποφύγετε τη δημιουργία λίθων στα νεφρά, φροντίστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρά (κυρίως νερό) ημερησίως. Το καλοκαίρι και ειδικά αν γυμνάζεστε, η ποσότητα πρέπει να είναι ακόμη μεγαλύτερη.


onmed.gr

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός