Menu
ΟΡΑΜΑ: "ο κύριος Κυρίτσης ανάλογα με το επίπεδο εξουσίας στο οποίο αναφέρεται «ανεβάζει και κατεβάζει τα παντελονάκια του»…"

ΟΡΑΜΑ: "ο κύριος Κυρ…

Η τραγελαφική και ...

Θεαματική επιστροφή της Κω στον τουριστικό χάρτη

Θεαματική επιστροφή της Κ…

Ιδιαίτερα θετικά ε...

ΔΥΝΑΜΗ ΑΛΛΑΓΗΣ: "...επιχειρήματα και πρακτικές, όχι του φράγκου, αλλά της δεκάρας από το ΟΡΑΜΑ"

ΔΥΝΑΜΗ ΑΛΛΑΓΗΣ: "...…

Από τη δημοτική πα...

Συνεδριάζει το Δ.Σ. της ΔΕΥΑΚ στις 23/01

Συνεδριάζει το Δ.Σ. της Δ…

Σας προσκαλούμε στην...

Οι Δήμαρχοι Κω, Λέσβου, Χίου, Σάμου και Λέρου ενώνουν τις δυνάμεις τους

Οι Δήμαρχοι Κω, Λέσβου, Χ…

’Κοινή πρωτοβουλία...

Το Ολυμπιακό άθλημα του Badminton ήρθε στην Κω - Έναρξη εγγραφών

Το Ολυμπιακό άθλημα του B…

Ένας νεοσύστατος Γ...

Η ευγένεια είναι είδος υπό εξαφάνιση

Η ευγένεια είναι είδος υπ…

Θα βοηθούσες ένα π...

Στην Δόξα Καρδάμαινας Γιάννης και Στέργος Γιαννικουρής

Στην Δόξα Καρδάμαινας Γιά…

Ανακοίνωση με την ...

ΑΒΤΑ: Έκκληση για ταξίδια χωρίς βίζα στην Ευρώπη μετά το Brexit

ΑΒΤΑ: Έκκληση για ταξίδια…

Διαβεβαιώσεις από τη...

Ο Φώτης Σεργουλόπουλος στην κριτική επιτροπή του Your Face Sounds Familiar;

Ο Φώτης Σεργουλόπουλος στ…

Ποιος κριτής παραμέν...

Οι φίλοι στα δύσκολα φαίνονται! Ή μήπως όχι;

Οι φίλοι στα δύσκολα φαίν…

«Στα δύσκολα θα φα...

’Κοινωνική πολιτική με σεβασμό στην ανθρώπινη αξιοπρέπεια. Οι νέες δράσεις της δημοτικής αρχής για αυτούς που πραγματικά έχουν ανάγκη.’’

’Κοινωνική πολιτική με σε…

Ο Δήμος Κω ασκεί π...

Prev Next

Γιατί πονάτε στο γόνατο;

Γιατί πονάτε στο γόνατο;
jumbo-banner
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Οι αιτίες είναι πολλές, αλλά τις περισσότερες φορές όταν ο πόνος είναι ήπιος δεν είναι κάτι σοβαρό και αντιμετωπίζεται εύκολα με απλές λύσεις στο σπίτι. Βέβαια υπάρχουν και περιπτώσεις όπου η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη.
 
Η άρθρωση του γόνατος είναι ιδιαίτερα ευάλωτη σε βλάβες και πόνο, επειδή δέχεται όλο το βάρος του σώματος και οποιαδήποτε επιπλέον φόρτιση όταν τρέχετε ή κάνετε ένα άλμα. Αυτός είναι ο πιο σηματικός λόγος που τα υπερβαρα άτομα έχουν συχνά πόνο στα γόνατα.
 
Ο ξαφνικός πόνος στο ένα γόνατο είναι συνήθως το αποτέλεσμα της υπερβολικής χρήσης του μέλους ή ενός τραυματισμού. Αντίθετα, ο πόνος που αφορά και τα δύο γόνατα ή και περισσότερες αρθρώσεις  προκαλείται συνήθως από αρθρίτιδα.
 
Τα συνήθη αίτια είναι:
 
Κακώσεις και ρήξεις στον έσω μηνίσκο από βίαιες κινήσεις ή από απευθείας χτύπημα στο γόνατο.
Κακώσεις και ρήξεις συνδέσμων που συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια ενασχόλησης με κάποιο σπορ ή σε άτομα που γυμνάζονται.
 
Τενοντίτιδα, δηλαδή φλεγμονή του τένοντα που προκαλείται από ξαφνικά, έντονα ή επαναλαμβανόμενα φορτία στο γόνατο.
 
Χονδροπάθεια, η οποία είναι συχνότερη στις γυναίκες και στις υπέρβαρες. Προκαλείται συνήθως από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση με μεγάλο φορτίο.
 
Φροντίδα στο σπίτι:
 
Βάλτε πάγο ή ψυχρά επιθέματα στο πάσχον γόνατο για να περιορίσετε τον πόνο και το πρήξιμο
Ξαπλώστε και ανυψώστε το πάσχον μέλος τοποθετώντας μαξιλάρια κάτω από το πόδι
Μην βάζετε βάρος στο πάσχον μέλος
 
Πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας όταν:
 
Δεν μπορείτε να πατήσετε το πάσχον πόδι
Έχετε έντονο πόνο, ακόμη και όταν δεν βάζετε βάρος στο πόδι
Νιώθετε οτι κλειδώνει το γόνατό σας
Το γόνατό σας είναι παραμορφωμένο
Το γόνατο είναι πρησμένο, κόκκινο και ζεστό
Έχετε πυρετό
 
iatropedia.gr
eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός