Menu
Κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του 4ου Δημοτικού Σχολείου Κω

Κοπή της πρωτοχρονιάτικης…

Ο Σύλλογος γονέων κα...

ΔΕΔΔΗΕ: Διακοπή ρεύματος στις 20/01 - Δείτε πού

ΔΕΔΔΗΕ: Διακοπή ρεύματος …

Ο ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε./Περι...

Μ. ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Κινδυνεύουν ανθρώπινες ζωές από την έλλειψη προσωπικού του ΕΚΑΒ στα Δωδεκάνησα»

Μ. ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Κινδυνεύουν…

Τον κώδωνα του κιν...

Μεγάλοι κίνδυνοι από την αποστολή φωτογραφιών μέσω Snapchat

Μεγάλοι κίνδυνοι από την …

Το Ελληνικό Κέντρο Α...

Αυτά είναι τα ξενοδοχεία με τις περισσότερες κρατήσεις στο HolidayCheck για το 2017 - 7 ΑΠΟ ΚΩ

Αυτά είναι τα ξενοδοχεία …

Τα πρώτα στοιχεία απ...

Απίστευτο κι όμως ελληνικό: Ταλαιπωρία για τους Θεσσαλονικείς!!

Απίστευτο κι όμως ελληνικ…

Απίστευτο κι όμως ...

Δήμος Κω: "Η Κως νησί-πρότυπο για την ανακύκλωση. Έρχεται η οικιακή κομποστοποίηση και πλήθος άλλων δράσεων"

Δήμος Κω: "Η Κως νησ…

Ο Δήμος Κω αποδεικ...

Με φέρετρο έξω από το υπουργείο Εργασίας οι υπάλληλοι στους δήμους [εικόνες]

Με φέρετρο έξω από το υπο…

Συγκέντρωση διαμαρ...

Ομολόγησε ο μακελάρης της Πόλης: Ήθελαν να «χτυπήσουν» την Ταξίμ

Ομολόγησε ο μακελάρης της…

Η εντολή του Ισλαμικ...

ΕΣΕΕ: «Open Malls» σε όλη τη χώρα για την ανάδειξη των τοπικών αγορών

ΕΣΕΕ: «Open Malls» σε όλη…

Στη δημιουργία ενός ...

Τρέμει η Γη! Πέντε απανωτοί σεισμοί στην Ιταλία! 5,5 Ρίχτερ ο μεγαλύτερος (βίντεο)

Τρέμει η Γη! Πέντε απανωτ…

Ο πρώτος σεισμός είχ...

3 + 3 τρόποι να αντιμετωπίσετε τους αχάριστους ανθρώπους στη ζωή σας

3 + 3 τρόποι να αντιμετωπ…

Πολλές φορές στη ζωή...

Prev Next

Γιατί πονάει το στήθος σας πριν την περίοδο

Γιατί πονάει το στήθος σας πριν την περίοδο
jumbo-banner

Το προεμμηνορροϊκό οίδημα (πρήξιμο) και ευαισθησία (πόνος) των δύο μαστών εμφανίζεται συνήθως κατά το δεύτερο μισό του έμμηνου κύκλου στην γυναίκα.

Τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού πόνου του μαστού μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως:

-Είναι πιο σοβαρά ακριβώς πριν από κάθε έμμηνο ρύση

-Βελτιώνονται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την έμμηνο ρύση

Επίσης, ο ιστός του μαστού μπορεί να μοιάζει ότι έχει “φουσκώματα” και μικρά “ογκίδια” στην αφή στα δάχτυλα, συνήθως περισσότερο στις εξωτερικές περιοχές.

Αιτίες

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου ενδέχεται να οδηγήσουν σε διόγκωση του μαστού.

-Ο οργανισμός παράγει περισσότερα οιστρογόνα νωρίς στον κύκλο, διαδικασία που κορυφώνεται λίγο πριν από τα μέσα του κύκλου. Αυτό προκαλεί τη διεύρυνση των αγωγών του μαστού.

-Η ποσότητα της προγεστερόνης κορυφώνεται περίπου την 21η ημέρα (σε έναν κύκλο 28 ημερών). Αυτό προκαλεί αύξηση των λοβών του μαστού (γαλακτοφόροι αδένες).

Η προεμμηνορροϊκή διόγκωση του μαστού συνδέεται συχνά με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (pre menstrual syndrome - PMS) και με καλοήθεις αλλοιώσεις στο μαστό.

Η προεμμηνορροϊκή ευαισθησία στο στήθος και το αντίστοιχο οίδημα πιθανόν να εμφανιστούν σε κάποιο βαθμό σχεδόν σε όλες τις γυναίκες.

-Πιο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ηλικίας.

-Η συχνότητα των πόνων μπορεί να είναι μικρότερη σε γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια.

-Στους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται το οικογενειακό ιστορικό, μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου:

-Ακολουθήστε μια διατροφή με χαμηλά λιπαρά.

-Αποφύγετε την καφεΐνη (καφές, τσάι και σοκολάτα).

-Αποφύγετε το αλάτι 1 έως 2 εβδομάδες πριν από την έναρξη της περιόδου σας.

-Να ασκείστε αρκετά κάθε μέρα.

-Φορέστε ένα σουτιέν μέρα και νύχτα που να σας παρέχει πολύ καλή υποστήριξη του μαστού.

Η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Ε, της βιταμίνης Β6 και φυτικών σκευασμάτων, όπως το λάδι νυχτολούλουδου, είναι κάπως αμφιλεγόμενη και θα πρέπει να την συζητήσετε με τον γιατρό σας, αν σκέφτεστε να την ακολουθήσετε.

Πολυμέσα

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός