Menu
ΔΕΙΤΕ τις αφίξεις πτήσεων στο διεθνές αεροδρόμιο της Κω στις 22-24/10

ΔΕΙΤΕ τις αφίξεις πτήσεων…

Το τριήμερο 22/10 ...

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ 80ΑΔΤΕ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΟΥΣ ΕΘΝΟΦΥΛΑΚΕΣ ΤΗΣ ΔΩΔ/ΣΟΥ

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗ…

Με τη συμμετοχή πολύ...

Mε το 1/3 του πληθυσμού των προσφύγων ισοδυναμούν οι κάτοικοι του Καστελόριζου-Σε οριακό σημείο το μεταναστευτικό

Mε το 1/3 του πληθυσμού τ…

Βαθαίνει εκ νέου η «...

Μεγάλο "διπλό" του Ανταγόρα στα Καμίνια

Μεγάλο "διπλό" …

Η ομάδα του Γιάννη...

Ηττήθηκε ο Ιπποκράτης από τον Ιωνικό Νίκαιας (βίντεο)

Ηττήθηκε ο Ιπποκράτης από…

Πάλεψε όσο μπορούσε ...

Υπουργείο Εσωτερικών: Ενισχύσεις 688.000 ευρώ σε δήμους

Υπουργείο Εσωτερικών: Ενι…

Έκτακτες οικονομικές...

Ποιοι δικαιούνται το επίδομα των 600 ευρώ -Συνεχίζονται οι αιτήσεις

Ποιοι δικαιούνται το επίδ…

Συνεχιζονται οι αι...

Σχέση rebound -Ο λόγος που δεν πρόκειται να πετύχει μετά από έναν χωρισμό

Σχέση rebound -Ο λόγος πο…

Πολλοί είναι εκείνοι...

Αναδρομικά για πρώην βουλευτές: 160 θα πάρουν πάνω από 15 εκατ. ευρώ

Αναδρομικά για πρώην βουλ…

«Μποναμά» ετοιμάζε...

Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Έρχονται καταιγίδες και χαλάζι

Έκτακτο δελτίο από την ΕΜ…

Μεταβολή αναμένετα...

Σουφλέ με κιμά και ψωμί

Σουφλέ με κιμά και ψωμί

Αφράτο και φανταστικ...

Aγαπημένο γλύκισμα: Καριόκες

Aγαπημένο γλύκισμα: Καριό…

Aγαπημένο γλύκισμα π...

Prev Next

Γυμναστική μόνο για τεμπέληδες! (ΦΩΤΟ-VIDEO)

Γυμναστική μόνο για τεμπέληδες! (ΦΩΤΟ-VIDEO)
jumbo-banner

Πώς θα κάνεις γράμμωση ακόμη κι αν δεν σηκωθείς από την καρέκλα σου;
Ένας τοίχος, μια καρέκλα και επτά λεπτά έντονης γυμναστικής είναι αρκετά για να αποκτήσει κανείς ένα «σμιλεμένο» κορμί και να βγει περήφανος στην παραλία.

Το σύντομο πρόγραμμα εκγύμνασης των «7 λεπτών» δημοσιεύτηκε στο American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal και, σύμφωνα με όσους το ακολουθούν, τα αποτελέσματα είναι όντως εντυπωσιακά. Ειδικά για εκείνους που απεχθάνονται τα γυμναστήρια ή έχουν πιεστικά εργασιακά ωράρια, αποτελεί την τέλεια λύση για τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης σε χρόνο εξπρές.
askisi2



Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός